Руководство по приготовлению пищи (продолжение)
RU
Руководство по приготовлению свежих овощей
Используйте подходящую миску из термостойкого стекла, снабженную крышкой. Добавьте
Совет: Нарежьте свежие овощи кусочками примерно одинакового размера. Чем мельче нарезаны овощи, тем быстрее они будут готовы.
Все свежие овощи должны готовиться на полном уровне мощности
СВЧ (850 Вт).
|
| Время | Время |
| |
Продукты | Порция | выдержки | Инструкции | ||
(мин.) | |||||
|
| (мин.) |
| ||
|
|
|
| ||
Брокколи | 250 г | 3 | Подготовьте соцветия примерно | ||
| 500 г |
| одинакового размера. | ||
|
|
|
| Разместите концами соцветий к | |
|
|
|
| центру блюда. | |
|
|
|
|
| |
Брюссельск | 250 г | 3 | Добавьте | ||
ая капуста |
|
|
| ложек) воды. | |
Морковь | 250 г | 3 | Нарежьте морковь кусочками | ||
|
|
|
| примерно одинакового размера. | |
|
|
|
|
| |
Цветная | 250 г | 3 | Разделите на соцветия примерно | ||
капуста | 500 г |
| одинакового размера. Разрежьте | ||
|
|
|
| большие соцветия пополам. | |
|
|
|
| Разместите концами соцветий к | |
|
|
|
| центру блюда. | |
Кабачки | 250 г | 3 | Нарежьте кабачки ломтиками. | ||
|
|
|
| Добавьте 30 мл (2 столовые | |
|
|
|
| ложки) воды или кусок | |
|
|
|
| сливочного масла. | |
|
|
|
| Готовьте до мягкости. | |
|
|
|
|
| |
Баклажаны | 250 г | 3 | Нарежьте баклажаны мелкими | ||
|
|
|
| ломтиками и сбрызните 1 | |
|
|
|
| столовой ложкой лимонного сока. | |
250 г | 3 | Нарежьте | |||
|
|
|
| ломтиками. | |
|
|
|
|
| |
Грибы | 125 г | 3 | Подготовьте мелкие целые или | ||
| 250 г |
| нарезанные ломтиками грибы. Не | ||
|
|
|
| добавляйте воды. Сбрызните | |
|
|
|
| лимонным соком. Посыпьте | |
|
|
|
| солью и перцем. Слейте | |
|
|
|
| жидкость перед подачей на стол. | |
|
|
|
|
|
|
| Время | Время |
| |
Продукты | Порция | выдержки | Инструкции | ||
(мин.) | |||||
|
| (мин.) |
| ||
|
|
|
| ||
Лук | 250 г | 3 | Разрежьте лук на ломтики или | ||
|
|
|
| пополам. Добавьте только 15 мл | |
|
|
|
| (1 столовую ложку) холодной | |
|
|
|
| воды. | |
| 250 г |
|
|
| |
Перец | 3 | Нарежьте перец мелкими | |||
|
|
|
| ломтиками. | |
Картофель | 250 г | 3 | Взвесьте очищенный картофель | ||
| 500 г |
| и разрежьте его на половинки | ||
|
|
|
| или четвертинки примерно | |
|
|
|
| одинакового размера. | |
| 250 г |
|
|
| |
Брюква | 3 | Нарежьте брюкву мелкими | |||
|
|
|
| кубиками. | |
|
|
|
|
|
РАЗОГРЕВ ПИЩИ
Ввашей микроволновой печи можно разогреть пищу существенно быстрее, чем в обычной духовке или на кухонной плите.
Используйте в качестве руководства уровни мощности и времена разогрева, приведенные в таблице на следующей странице. Времена в таблице указаны для разогрева жидкостей, имеющих комнатную температуру примерно от+18°C до +20°C или для охлажденной пищи, имеющей температуру примерно от +5°C до +7°C.
Размещение и накрывание пищи
Старайтесь не разогревать блюда больших размеров, например, мясо крупным куском - они имеют тенденцию подсыхать снаружи до того, как пища в центре полностью прогреется. Лучшие результаты получаются при разогреве небольших порций пищи.
Уровни мощности и перемешивание
Некоторую пищу можно разогревать на уровне мощности 850 Вт, в то время как другая должна разогреваться на уровне мощности 600 Вт, 450 Вт или даже 300 Вт.
Обращайтесь за информацией в таблицы. В общем случае, лучше разогревать пищу с использованием меньшего уровня мощности, если разогревается пища деликатесная, в большом количестве или такая пища, которая может разогреться очень быстро (например, сладкие пирожки с начинкой).
Для получения наилучших результатов хорошо перемешайте или переверните пищу во время разогрева. Если возможно, вновь перемешайте ее перед подачей на стол.
Будьте особенно осторожны при разогреве жидкостей и детского питания. Для предотвращения внезапного бурного вскипания жидкостей и возможного ожога, перемешивайте жидкости перед нагревом, во время нагрева и после его окончания. Оставляете их на время выдержки в микроволновой печи. Мы рекомендуем опускать в жидкости пластмассовую ложку или стеклянную палочку. Избегайте перегрева (который может испортить пищу). Предпочтительнее установить меньшее время разогрева и затем при необходимости добавить время.
18