![](/images/new-backgrounds/1254475/25447539x1.webp)
Felolvaszt‡s
|
|
| ƒTEL | S†TƒSI ID™ | PIHENTETƒSI ID™ |
| MEGJEGYZƒS |
| |
|
|
|
| (Perc/450 g) | (Perc) |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| HòS |
| EgybesŸlt hœsok (marha, |
| • | A vŽkony rŽszeket fedje le |
| ||
|
|
| birka, |
|
|
| • Ford’tsa meg kŽtszer felolvaszt‡s kšzben. |
| |
|
|
| Vagdalt marha/birka |
| 7 - 9 | 10 - 15 | • | V‡lassza szŽt ™ket gyakran. |
|
|
|
|
|
|
|
| • | A felolvadt darabokat vegye ki minŽl |
|
|
|
|
|
|
|
|
| hamarabb, Žs pihentesse. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Hœsszelet, |
| 6 - 9 | 10 - 15 | • | Ford’tsa meg a fŽlid™nŽl. |
|
|
|
| birkaborda |
|
|
| • A vŽkony rŽszeket fedje le |
| |
|
|
| Kolb‡sz, szalonna |
| 4 - 5 | 5 | • V‡lassza szŽt Žs rendezze ‡t kŽtszer |
| |
|
|
|
|
| felolvaszt‡s kšzben. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ragu |
| 15 | 5 perc fŽlid™nŽl | • | Tšrdelje szŽt, Žs a felolvadt darabokat vegye |
|
|
|
|
|
|
| 5 perc a vŽgŽn |
| ki. |
|
|
|
| Hœskock‡k |
| 7 - 8 | 10 - 15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| BAROMFI | EgŽsz csirke, kacsa, |
| 8 - 10 | 20 - 30 | • | Takarja le |
| |
|
|
| pulyka, stb. |
|
|
|
| ha szŸksŽges. |
|
|
|
|
|
|
|
| • El™szšr a mellrŽszt olvassza le, Žs ford’tsa |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| meg a fŽlid™nŽl. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Combok, sz‡rnyak |
|
|
| • A vŽkonyabb rŽszek a t‡l kšzepŽn legyenek. |
| |
|
|
| kicsi |
| 6 - 8 | 10 - 15 |
| ||
|
|
|
| • | Forgassa meg Žs rendezze ‡t kŽtszer a |
| |||
|
|
| nagy |
| 7 - 9 | 10 - 15 |
| ||
|
|
|
|
| felolvaszt‡s kšzben. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| HALAK | EgŽsz hal (lazac, makrŽla) |
| 4 - 5 | 5 - 10 | • | Fedje le a vŽkony vŽgeket |
| |
|
|
| FilŽk (lepŽnyhyal, hering) |
| 3 - 5 | 10 - 15 | • | Egy rŽtegben rendezze el. |
|
|
|
|
|
|
|
| • Ford’tsa meg egyszer felolvaszt‡sw kšzben. |
| |
|
|
| Szeletek (t™kehal, lazac) |
| 4 - 5 | 10 - 15 |
| ||
|
|
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| GarnŽlar‡kok, |
| 5 - 6 | 5 - 10 | • | Keverje meg a fŽlid™nŽl. |
|
|
|
| (225 |
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 3 - 5 | 5 | • | Lyuggassa ki a |
| |
|
|
|
| mikrohull‡m‡ll— t‡lba. |
| ||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
| • Ford’tsa meg a fŽlid™nŽl. |
| |
| GY†M…- | …mlesztett, puha gyŸmšlcs | 6 - 8 | 5 - 10 | • | MŽrje le a k’v‡nt mennyisŽget. |
| ||
| LCS…K | (m‡lna, cseresznye, eper) |
|
|
| • Keverje meg egyszer, vagy rendezze ‡t ™ket a |
| ||
|
|
|
|
|
| felolvaszt‡s Žs a pihentetŽs kšzben. |
| ||
|
|
| …mlesztett kemŽny gyŸmšlcs | 7 - 8 | 5 - 10 |
|
|
| |
|
|
| (alma, barack, rebarbarar) |
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| PŸrŽ, | 7 - 10 | 10 - 15 | • | Keverje meg |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| GyŸmšlcsšs pite, | 3 - 4 | 10 - 15 | • | Rakja r‡ a szerv’roz— t‡nyŽrra. |
| |
|
|
| galuska, |
|
|
|
|
|
|
|
|
| gyŸmšlcsr‡tŽttel |
|
|
|
|
|
|
| LISZT | KenyŽr | 5 - 7 / 6 - 8 | 10 - 15 | • | Vegye ki a mœanyag |
| ||
| TARTALMò | Nagy szeletelt/szeleteletlen cip— |
| ||||||
|
|
|
|
| • | Rakja r‡ egy nedvsz’v— |
| ||
Kis szeletelt/szeleteletlen cip— |
|
|
|
| |||||
| TERMƒKEK | 3 - 5 / 4 - 6 | 10 - 15 | • | Ford’tsa meg a fŽlid™nŽl. |
| |||
|
|
| |||||||
|
|
| 1 szelet | - | • A tœl hosszœ felolvaszt‡s kisz‡r’tja a kenyeret |
| |||
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| KenyŽrtekercs Žs kifli |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1 | 15 - 15 mp |
|
|
| ||
|
|
| 2 |
|
|
| |||
|
|
| 30 mp |
|
|
| |||
|
|
| 4 |
|
|
| |||
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| KisŸtetlen | 1 | 20 | • Vegye ki a |
| ||
|
|
|
| • | Rakja r‡ egy nedvsz’v— |
| |||
|
|
|
| (225 |
| • Ford’tsa meg gyakran, hogy sehol se |
| ||
|
|
|
|
|
|
|
| melegedjŽk fel. |
|
|
|
| Tšltštt gyŸmšlcskos‡rka | 4 - 5 | 5 - 10 | • Rakja r‡ egy a |
| ||
|
|
|
| konyhapap’rra. |
| ||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
| • Vegye el a pap’rt a szerv’roz‡s el™tt. |
| |
|
|
| Kolb‡sztekercsek (4) | 2 - 3 | 5 | • Csomagolja be mindegyik tekercset |
| ||
|
|
|
|
| konyhapap’rba, a nedvessŽg felsz’v‡s‡hoz. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| • | LŽnyeges a pihentetŽsi id™! |
|
|
|
| 1 - 11/2 | 5 - 10 | • | Rakja r‡ konyhapap’rra. |
| ||
|
|
| EgŽsz |
| |||||
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
| Darab |
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
H
19