Juhised riisi ja pasta valmistamiseks
Riis: kasutage suuremat kaanega klaasnõud – riisi paisub valmimise ajal kaks korda. Katke kaanega.
Pärast küpsetamist ja enne ooteaega segage, lisage soola või ürte ja võid.
Märkus: küpsetusaja lõppemisel ei pruugi kogu vesi olla riisi imbunud.
Pasta: | Kasutage suuremat klaasnõud. Lisage keev vesi, veidi | |||||
| soola ja segage hoolikalt. Küpsetage ilma kaaneta. | |||||
| Segage | |||||
| ooteajaks kinni ja nõrutage hoolikalt. |
| ||||
|
|
|
|
|
| |
Toit | Portsjon | Võimsus | Aeg | Ooteaeg | Juhised | |
(min) | (min) | |||||
|
|
|
| |||
Valge riis | 250 g | 800 W | 5 | Lisage 500 ml | ||
(blanšeeritud) |
|
|
|
| külma vett. | |
Pruun riis | 250 g | 800 W | 5 | Lisage 500 ml | ||
(blanšeeritud) |
|
|
|
| külma vett. | |
Riisisegu | 250 g | 800 W | 5 | Lisage 500 ml | ||
(riis + vesiriis) |
|
|
|
| külma vett. | |
Teraviljasegu | 250 g | 800 W | 5 | Lisage 400 ml | ||
(riis + muu teravili) |
|
|
|
| külma vett. | |
Pasta | 250 g | 800 W | 5 | Lisage 1000 ml | ||
|
|
|
|
| kuuma vett. |
Värske köögivilja küpsetamise juhis
Kasutage sobivaid kaanega klaasnõusid. Lisage
Näpunäide: Lõigake köögivili ühesuurusteks tükkideks. Mida väiksemad tükid, seda lühem on küpsetusaeg.
Kõiki värskeid köögivilju tuleks küpsetada mikrolaine täisvõimsusel (800 W).
Toit | Portsjon | Aeg | Ooteaeg | Juhised | |
(min) | (min) | ||||
|
|
| |||
Brokoli | 250 g | 3 | Jaotage ühesuurusteks õisikuteks. | ||
| 500 g |
| Paigutage varreosad keskele. | ||
Rooskapsas | 250 g | 3 | Lisage | ||
Porgandid | 250 g | 3 | Lõigake porgand ühesuurusteks tükkideks. | ||
Lillkapsas | 250 g | 3 | Jaotage ühesuurusteks õisikuteks. Suured | ||
| 500 g |
| õisikud poolitage. Paigutage varreosad | ||
|
|
|
| keskele. | |
Suvikõrvits | 250 g | 3 | Viilutage suvikõrvits. Lisage 30 ml (2 spl) | ||
|
|
|
| vett või veidi võid. Küpsetage kergelt. | |
Baklažaan | 250 g | 3 | Lõigake munataim väikesteks lõikudeks ja | ||
|
|
|
| piserdage 1 spl sidrunimahlaga. | |
Porrulauk | 250 g | 3 | Lõigake porrulauk paksudeks viiludeks. | ||
Seened | 125 g | 3 | Valmistage ette terved väiksed või | ||
| 250 g |
| suuremad viilutatud seened. Ärge | ||
|
|
|
| vett lisage. Piserdage sidrunimahlaga. | |
|
|
|
| Maitsestage soola ja pipraga. Nõrutage | |
|
|
|
| enne serveerimist. | |
Sibulad | 250 g | 3 | Viilutage või poolitage sibulad. Lisage vaid | ||
|
|
|
| 15 ml (1 spl) vett. | |
Paprika | 250 g | 3 | Lõigake paprika õhukesteks ribadeks. | ||
Kartulid | 250 g | 3 | Kaaluge kooritud kartulid; lõigake pooleks | ||
| 500 g |
| või sektoriteks. | ||
Nuikapsas | 250 g | 3 | Lõigake nuikapsas väikesteks kuubikuteks. |
EESTI
23
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|