Samsung MC32K7055CW/EF Légumes Code Aliment Taille de la Consignes, Haricots, Verts, Épinards

Utilisation du four

Utilisation du four

2. Légumes

Code	Aliment	Taille de la	Consignes
		portion
2-1	Haricots	200-250 g	Rincez et nettoyez les haricots verts. Répartissez-les
	Verts	300-350 g	dans une cocotte en verre et couvrez. Ajoutez 30 ml
			(2 cuillères à soupe) d'eau pour la cuisson d'une
			portion de 200-250 g et ajoutez 45 ml (3 cuillères à
			soupe) pour la cuisson d'une portion de 300-450 g.
			Placez le récipient au centre du plateau tournant.
			Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson Laissez
			reposer 1 à 2 minutes.
2-2	Épinards	100-150 g	Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les dans une
		200-250 g	cocotte en verre et couvrez. N'ajoutez pas d'eau.
			Placez le récipient au centre du plateau tournant.
			Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson Laissez
			reposer 1 à 2 minutes.
2-3	Pommes	300-350 g	Lavez et épluchez les pommes de terre, coupez-les
	De Terre	400-450 g	en deux et mettez-les dans une cocotte en verre et
	Épluchées	500-550 g	couvrez.
			Ajoutez 15 à 30 ml (1 à 2 cuillères à soupe) d’eau.
			Remuez après cuisson Lorsque vous faites cuire des
			quantités plus importantes, remuez une fois en cours
			de cuisson. Laissez reposer 3 à 5 minutes.
2-4	Aubergines	100-150 g	Rincez et émincez les aubergines. Badigeonnez-les
	Grillées	200-250 g	d'huile et d'épices. Placez les tranches uniformément
			sur la grille supérieure. Retournez lorsque le signal
			sonore retentit. Appuyez sur Start (Départ) pour
			continuer. (Le four continue de fonctionner si vous ne
			retournez pas.) Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2-5	Tomates	400-450 g	Rincez et nettoyez les tomates. Coupez-les en deux
	Grillées	600-650 g	et placez-les dans un plat adapté au micro-ondes.
			Parsemez de fromage râpé. Placez le plat sur la grille
			supérieure. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
22  Français

3. Volaille/Poisson

Code	Aliment	Taille de la	Consignes
		portion
3-1	Blancs De	300-350 g	Rincez les blancs de poulet et placez-les dans un
	Poulet	400-450 g	plat profond en verre adapté au micro-ondes.
			Recouvrez avec un film plastique résistant aux
			micro-ondes et percez le film.
			Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez
			reposer 2 minutes.
3-2	Blancs De	300-350 g	Rincez les blancs de dinde et placez-les dans un
	Dinde	400-450 g	plat profond en verre adapté au micro-ondes.
			Recouvrez avec un film plastique résistant aux
			micro-ondes et percez le film. Posez le plat sur le
			plateau tournant. Laissez reposer 2 minutes.
3-3	Filets De	200-300 g	Placez les filets de poisson uniformément sur
	Poisson Grillés	400-500 g	la grille supérieure. Retournez dès que le signal
			sonore retentit. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
3-4	Steaks De	200-250 g	Placez les steaks de poisson uniformément sur la
	Saumon Grillé	300-350 g	grille hauteur maxi. Retournez dès que le signal
			sonore retentit. Laissez reposer 2 minutes.
3-5	Poisson Grillé	300-350 g	Badigeonnez le poisson (truite ou dorade) d'huile,
		400-450 g	puis ajoutez des herbes et des épices. Placez les
			poissons côte à côte (tête contre queue) sur la grille
			supérieure. Retournez dès que le signal sonore
			retentit. Laissez reposer 3 minutes.

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