Samsung MG23F301TCK/ET, MG23F301TCS/ET manual USO DEI Programmi DI Cottura Salutare Pesce E Pollame

ITALIANO

		Porzione	Tempo
Codice	Alimento		di riposo	Consigli
		(g)	(min.)
5	Pannocchie	250	1-2	Sciacquare e lavare le pannocchie e
	di	(1 pezzo)		collocarle su un piatto ovale di vetro.
	granoturco			Coprire con pellicola per microonde
				e forarla.
6	Patate	250	2-3	Lavare e mondare le patate e tagliarle
	pelate	500		a pezzi di uguali dimensioni. Collocarle
				in un recipiente di vetro con coperchio.
				Aggiungere 45-60 ml (3-4 cucchiai)
				d'acqua. Collocare il recipiente al
				centro della piastra girevole. Cuocere
				incoperchiato.
7	Riso	125	5-10	Utilizzare un recipiente largo in vetro
	integrale			con coperchio. Aggiungere il doppio
	(parboiled)			del peso di acqua fredda (1/4 l).
				Cuocere incoperchiato. Mescolare
				aggiungendo sale e aromi quindi
				lasciare a riposo.
8	Maccheroni	125	1	Utilizzare un recipiente largo in vetro
	integrali			con coperchio. Aggiungere 1/2 litro
				di acqua bollente, un pizzico di sale
				e mescolare bene. Cuocere senza
				coperchio. Mescolare prima del tempo
				di riposo e successivamente scolare
				bene l'acqua.
9	Quinoa	125	1-3	Utilizzare un recipiente largo in vetro
				con coperchio. Aggiungere il doppio
				del peso di acqua fredda (250 ml).
				Cuocere incoperchiato. Mescolare
				aggiungendo sale e aromi quindi
				lasciare a riposo.
10	Bulgur	125	2-5	Utilizzare un recipiente largo in vetro
				con coperchio. Aggiungere il doppio
				del peso di acqua fredda (250 ml).
				Cuocere incoperchiato. Mescolare
				aggiungendo sale e aromi quindi
				lasciare a riposo.

		Porzione	Tempo
Codice	Alimento		di riposo	Consigli
		(g)	(min.)
11	Gratin di	500	2-3	Collocare le verdure, ad esempio
	verdure			patate e zucchine affettate, pomodori
				e salsa, in un piatto in pyrex di
				misura idonea. Ricoprire di formaggio
				grattugiato. Collocare il piatto sul
				ripiano.
12	Pomodori	400	1-2	Sciacquare i pomodori, tagliarli a
	grigliati			metà e collocarli su un piatto da forno.
				Ricoprire di formaggio grattugiato.
				Collocare il piatto sul ripiano.

USO DEI PROGRAMMI DI COTTURA SALUTARE: PESCE E POLLAME

La tabella seguente illustra 8 programmi di cottura automatica per una dieta salutare a base di pesce e pollame, con quantità, tempi di riposo e consigli vari. I programmi da 1 a 6 funzionano solo con l’energia a microonde. I programmi 7 e 8 si avvalgono della combinazione microonde e grill.

		Porzione	Tempo
Codice	Alimento		di riposo	Consigli
		(g)	(min.)
1	Petto di	300	2	Pulire gli alimenti da cucinare e
	pollo	(2 pezzi)		collocarli su un piatto di ceramica.
				Coprire con una pellicola per
				microonde. Forare la pellicola.
				Collocare il piatto sulla piastra girevole.
2	Petto di	300	2	Pulire gli alimenti da cucinare e
	tacchino	(2 pezzi)		collocarli su un piatto di ceramica.
				Coprire con una pellicola per
				microonde. Forare la pellicola.
				Collocare il piatto sulla piastra girevole.
3	Filetti di	300	1-2	Lavare il pesce, collocarlo su un piatto
	pesce	(2 pezzi)		di ceramica e aggiungere 1 cucchiaio
	fresco			di succo di limone. Coprire con una
				pellicola per microonde. Forare la
				pellicola. Collocare il piatto sulla piastra
				girevole.

18

MG23F302TAK_ET_DE68-04178C-02_IT.indd 18

2016-12-28 ￿￿ 12:13:08