Ordnungsgemäße Sitzhaltung bei der Arbeit am Computer

Achten Sie bei der Arbeit mit dem Computer auf eine korrekte Körperhaltung, denn dies ist sehr wichtig, um körperliche Schäden zu verhindern.

Die folgenden ergonomischen Anweisungen sollen Ihnen helfen, während der Arbeit mit dem Computer eine ordnungsgemäße Sitzhaltung zu bewahren. Lesen und befolgen Sie diese Hinweise sorgfältig, während Sie den Computer verwenden.

Ansonsten steigt die Wahrscheinlichkeit von RSI-Verletzungen (RSI = Repetitive Strain Injury, Verletzung durch wiederholte Belastung) aufgrund wiederholter Arbeitsabläufe, und es kann zu schweren körperlichen Beeinträchtigungen kommen.

Die Anweisungen in diesem Handbuch wurden für den Standardbenutzer entwickelt.

Für Benutzer, die nicht als Standardbenutzer anzusehen sind, müssen die Empfe- hlungen an die Bedürfnisse des jeweiligen Benutzers angepasst werden.

Da dies allgemein für Samsung Computer gilt, können einige Zahlenwerte möglich- erweise von den wahren Zahlenwerten abweichen.

Ordnungsgemäße Haltung

Benutzen Sie den Computer nicht für län- gere Zeit auf Ihrem Schoß oder nahe an Ihrer Haut.

Aufgrund der hohen Temperatur des Com- puters besteht Verbrennungsgefahr.

Wenn Sie den Computer während eines Telefongesprächs verwenden möchten, machen Sie von den Kopfhörern mit Mik- rofon Gebrauch.

Wenn Sie den Kopfhörer zwischen Schul- ter und Ohr einklemmen, nehmen Sie am Computer eine schlechte Körperhaltung ein.

Stellen Sie häufig verwendete Arbeitsge- genstände in Reichweite ab (damit Sie sie mit den Händen leicht greifen können).

Augenposition

Halten Sie einen Abstand von mindestens 50 cm zwischen dem LCD-Bildschirm und Ihren Augen.

Stellen die Höhe des LCD-Bildschirms so ein, dass sich seine Oberkante maximal auf Augenhöhe befindet.

Vermeiden Sie es, den LCD-Bildschirm übertrieben hell einzustellen.

Halten Sie den LCD-Bildschirm sauber.

Halten Sie als Brillenträger Ihre Gläser sauber, wenn Sie den Computer verwen- den.

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Samsung NP-Q1-F000/SEG, NP-Q1-V002/SEI, NP-Q1-V000/SEG, NP-Q1-M000/SEG manual Ordnungsgemäße Haltung, Augenposition