Vị trí mắt
Giữ mắt cách xa màn hình hoặc LCD tối thiểu 50 cm.
Điều chỉnh độ cao của màn hình và LCD sao cho điểm cao nhất của màn hình ngang bằng hoặc thấp hơn mắt của bạn.
Tránh thiết lập màn hình và LCD quá sáng.
Giữ cho màn hình và LCD luôn sạch sẽ.
Nếu bạn phải đeo kính, nhớ vệ sinh mắt kính trước khi sử dụng máy tính.
Khi nhập những nội dung được in trên giấy vào máy tính, hãy sử dụng dụng cụ kẹp giấy sao cho chiều cao của tờ giấy gần bằng với chiều cao của màn hình.
Vị trí tay
Giữ cánh tay ở một góc vuông như trong hình vẽ.
Giữ cho đường nối từ khuỷu tay đến bàn tay sao cho tạo thành một đường thẳng.
Không được đặt lòng bàn tay úp lên bàn phím khi đánh máy.
Không được giữ chuột quá mạnh.
Không được nhấn hoặc ấn quá mạnh lên bàn phím, ô cảm ứng hoặc chuột.
Nên dùng bàn phím và chuột ngoại vi khi sử dụng máy tính trong thời gian dài.
22
