Позиция на очите |
| Позиция на ръцете |
|
|
|
Дръжте LCD монитора на разстояние поне 50 см.
Регулирайте височината на монитора и LCD екрана, така че горната му част да е на или под нивото на очите.
Избягвайте да задавате излишна яркост на LCD и монитора.
Поддържайте монитора и LCD екрана чисти.
Ако носите очила, почистете ги, преди да използвате компютъра.
Когато въвеждате съдържание от хартия в компютър, използвайте статична поставка за документа, така че височината на листата е почти равна на тази на монитора.
Дръжте ръцете си под прав ъгъл, както е показано на фигурата.
Дръжте линията от лакътя до ръката права.
Не поставяйте дланта си върху клавиатурата, докато въвеждате.
Не дръжте мишката с излишна сила.
Не натискайте клавиатурата, тъчпада или мишката с излишна сила.
Препоръчва се свързване на външна клавиатура и мишка, когато използвате компютъра за продължителни периоди от време.
22
