S Health
8 Cài đặt cườ̀ng độ tập luyện và sau đó chạm vào Tiếp.
Thiết lập cường độ tập luyện ở một trong ba mức có sẵn.
9 Cài đặt thờ̀i gian tập luyện và sau đó chạm vào H.tất.
Nếu bạn cài đặt thờ̀i gian tập luyện ngắn hơn thờ̀i gian khuyến nghị, cườ̀ng độ tập sẽ tăng lên để đạt được Hiệu quả tập luyện đó.
10Trên màn hình chính Luyện tập, bật hoặc tắt hướng dẫn thoại, chọn nhạc nền sau đó chạm vào Bắt đầu.
11 Bắt đầu luyện tập.
Nếu bạn cảm thấy đau hoặc không thoải mái, hãy dừng ngay và tham vấn chuyên gia y tế.
12Để dừng tập, chạm vào Tạm dừ̀ng → Dừ̀ng.
13Kiểm tra thờ̀i gian luyện tập, khoảng cách và lượng calo đã tiêu hao và chạm vào H.tất để lưu thông tin vào thiết bị.
