S Health

Tippen Sie an und verwenden Sie folgende Funktionen:

•Maximale Herzfrequenz festlegen: Das Gerät kann die maximale Herzfrequenz anhand Ihres Profils und bisheriger Messungen automatisch aktualisieren. Sie können die Herzfrequenz jedoch auch manuell aktualisieren und selbst eingeben.

•Tagesdaten zurücksetzen: Daten zu den täglichen Übungen zurücksetzen.

•Einstellungen: S Health-Einstellungen konfigurieren.

•Benutzerhandbuch: Auf Hilfeinformationen zu S Health zugreifen.

Trainingsfunktion im Laufmodus verwenden

Verwenden Sie die personalisierte Trainingsfunktion für ein sicheres und effizientes Training. Sie erhalten in Echtzeit Trainingsratschläge, die Sie durch ein sicheres und effizientes Work-out führen, mit dem Sie sich fit halten.

Verbinden Sie Ihr Gerät mit einem Herzfrequenzmessgerät, um die Trainingsfunktion zu verwenden.

Tippen Sie zum Anzeigen der verfügbaren Herzfrequenzmessgeräte →Einstellungen → Kompatibles Zubehör →Training an.

Informationen zur Trainerfunktion

Die Trainerfunktion beinhaltet die Firstbeat-Technologie, die personalisierte Trainingsanleitungen bereitstellt. Firstbeat setzt eine Trainingseffekt-Analyse (TE) ein, die die gesamte körperliche Belastung bei einem Work-out addiert und den Einfluss auf Ihren Fitnesszustand bewertet. Trainingseffekt-Level basieren auf Ihrem physischen Profil und den Informationen zur Herzfrequenz, die beim Work-out aufgezeichnet wurde. Ihr Trainingseffekt-Level steigt, wenn Sie ein effizientes Training absolvieren. Die Trainerfunktion setzt den Trainingseffekt ein, um Ihnen Feedback bereitzustellen.

Das Feedback der Funktion erhalten Sie über Aussagen wie„etwas schneller“,„Geschwindigkeit beibehalten“ oder„etwas langsamer“. Wenn Sie die Trainerfunktion erstmals verwenden, wird das geeignete Trainingseffekt-Level anhand Ihres Profils geschätzt. Beim Training wird Ihr Trainingsverlauf analysiert und Sie erhalten weitere personalisierte Anleitungen. Ein typisches Work-out beginnt vermutlich bei geringerer Intensität und wird im Verlauf immer anstrengender.

Weitere Informationen finden Sie unter www.firstbeat.fi/te.

Das Herzfrequenzmessgerät funktioniert während des Trainings möglicherweise nicht ordnungsgemäß, wenn es mit sehr viel Schweiß Berührung kommt oder falsch angebracht ist.

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