S Health
Πατήστε 
και χρησιμοποιήστε τις παρακάτω λειτουργίες:
•Ορισ. μέγ. ρυθμ. παλμ. καρδιάς: ρύθμιση της συσκευής για αυτόματη ενημέρωση του μέγιστου καρδιακού ρυθμού σας με βάση το προφίλ σας και τις προηγούμενες μετρήσεις καρδιακού ρυθμού. Ή ρυθμίστε τον καρδιακό ρυθμό για χειροκίνητη ενημέρωση και εισάγετέ τον μόνοι σας.
•Επαναφ. ημερήσιων δεδομ.: μηδενισμός των καθημερινών δεδομένων άσκησης.
•Ρυθμίσεις: διαμόρφωση ρυθμίσεων για S Health.
•Εγχειρίδιο χρήσης: πρόσβαση πληροφοριών βοήθειας σχετικά με τη χρήση του S Health.
Χρήση της λειτουργίας προπονητή κατά την άσκηση σε λειτουργία τρεξίματος
Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία εξατομικευμένης προπόνησης για ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση. Θα λαμβάνετε συμβουλές προπόνησης σε πραγματικό χρόνο που σας οδηγεί σε ασφαλή και αποτελεσματική εξάσκηση που σας διατηρεί σε καλή φυσική κατάσταση.
Συνδέστε τη συσκευή με τη συσκευή παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία προπόνησης.
Για προβολή των διαθέσιμων συσκευών παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, πατήστε 
→ Ρυθμίσεις →Συμβατά αξεσουάρ →Άσκηση.
Πληροφορίες για τη λειτουργία προπόνησης
Ηλειτουργία προπόνησης περιλαμβάνει τεχνολογία Firstbeat για να προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση άσκησης. Το Firstbeat χρησιμοποιεί ανάλυση Αποτελέσματος προπόνησης (TE) που μετρά το συσσωρευμένο σωματικό φορτίο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου εξάσκησης και αξιολογεί τον αντίκτυπο στη φυσική σας κατάσταση. Τα επίπεδα Αποτελέσματος προπόνησης βασίζονται στο σωματικό προφίλ σας και τις πληροφορίες καρδιακού ρυθμού που καταγράφονται ενώ εξασκείστε. Το δικό σας επίπεδο Αποτελέσματος προπόνησης αυξάνεται ενώ εκτελείτε αποτελεσματική άσκηση και η λειτουργία προπόνησης χρησιμοποιεί το Αποτέλεσμα προπόνησης για να προσφέρει σε εσάς ενημερωτικά σχόλια.
Τα ενημερωτικά σχόλια προσφέρει η λειτουργία μέσω παροτρύνσεων, όπως ‘επιταχύνετε’, ‘διατηρήστε αυτό το ρυθμό’, και ‘επιβραδύνετε’. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά τη χρήση της λειτουργίας προπόνησης, αυτή εκτιμά ένα κατάλληλο επίπεδο Αποτελέσματος προπόνησης με βάση το προφίλ σας. Καθώς ασκείστε, αναλύει το ιστορικό εξάσκησης και παρέχει πιο εξατομικευμένη καθοδήγηση. Μια συνηθισμένη περίοδος εξάσκησης μπορεί να ξεκινήσει με χαμηλότερη ένταση και να αυξήσει την ένταση απότομα προς το τέλος.
Επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.firstbeat.fi/te για περισσότερες πληροφορίες.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η συσκευή παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού ενδέχεται να μην λειτουργεί σωστά αν η συσκευή εκτεθεί σε υπερβολικό ιδρώτα ή αλλάξει η θέση της.
