Samsung SM-G900FZKAHTS, SM-G900FZKAVDS manual Användning av coachningsfunktionen under löpträning

S Health

Tryck lätt på och använd följande funktioner:

•Ställ in högsta puls: Ställ in enheten på att automatiskt uppdatera din maxpuls utifrån din profil och tidigare pulsmätningar. Du kan även välja att uppdatera pulsen manuellt och ange den själv.

•Återställ dagliga data: Nollställ din dagliga träning.

•Inställningar: Konfigurera inställningarna för S Health.

•Bruksanvisning: Visa hjälpinformation om S Health.

Användning av coachningsfunktionen under löpträning

Använd den personanpassade coachningsfunktionen för att träna säkert och effektivt. Du kommer att få coachningstips i realtid som leder dig genom ett säkert och effektivt träningspass som håller dig i form.

Anslut enheten till pulsmätaren om du vill använda coachningsfunktionen.

Visa tillgängliga pulsmätare genom att trycka lätt på →Inställningar →Kompatibla tillbehör →Motion.

Om coachningsfunktionen

Coachningsfunktionen innehåller Firstbeat-teknik vilket innebär att en anpassad träningsvägledning tillhandahålls. Firstbeat använder analys av träningseffekt (TE) som mäter den sammantagna fysiska belastningen under ett träningspass och utvärderar hur det påverkar din kondition. Träningseffektnivåerna är baserade på din fysiska profil och den pulsinformation som registrerades under träningspasset. Träningseffektnivån ökar när du utför effektiv träning och coachningsfunktionen använder Träningseffekt för att ge dig återkoppling.

Återkopplingen tillhandahålls av funktionen via uppmaningar som exempelvis ”snabbare”, ”håll den här takten” och ”långsammare”. är du börjar använda coachningsfunktionen kommer den att uppskatta en lämplig nivå för Träningseffekt baserat på din profil. När du tränar kommer den att analysera din träningshistorik och ge dig mer anpassad vägledning. Ett typiskt träningspass kan starta med en lägre intensitet och öka snabbt i intensitet mot slutet.

Gå till www.firstbeat.fi/te för mer information.

När du motionerar fungerar eventuellt inte pulsmätaren korrekt om enheten utsätts för alltför mycket svett eller om dess plats ändras.

116