S Health

Izmantojiet trenera funkciju, kamēr veicat vingrinājumus skriešanas režīmā

Izmantojiet personalizētu trenera funkciju, lai vingrinātos droši un efektīvi. Jūs saņemsiet trenera padomus reālajā laikā, kas vadīs drošā un efektīvā treniņā, uzturot Jūs formā.

Savienojiet ierīci ar sirdsdarbības novērotāju, lai izmantotu trenera funkciju.

Lai skatītu pieejamos sirdsdarbības novērotājus, pieskarieties →Iestatījumi → Saderīgi piederumi →Vingrojumi.

Par trenera funkciju

Trenera funkcija iekļauj Firstbeat tehnoloģiju, lai nodrošinātu personalizētu vingrinājumu vadīšanu. Firstbeat izmanto treniņa efekta (TE) analīzi, kas mēra uzkrāto fizisko slodzi treniņa laikā un novērtē ietekmi uz Jūsu fizisko stāvokli. Treniņa efekta līmeņi tiek balstīti uz Jūsu fiziskā stāvokļa profilu un sirdsdarbības informāciju, kas tiek ierakstīta Jūsu treniņu laikā. Kad veicat efektīvus vingrinājumus, palielinās Jūsu treniņa efekta līmenis, un trenera funkcija izmanto treniņu efektu, lai Jums sniegtu komentārus.

Komentāri tiek nodrošināti ar vaicājumiem kā, piemēram,‘ātrāk’,‘uzturiet šādu tempu’, un ‘lēnāk’. Izmantojot trenera funkciju pirmo reizi, tā aprēķina aptuveno treniņu efekta līmeni, balstoties uz Jūsu profilu. Kamēr veicat vingrojumus, tā analizē Jūsu treniņu vēsturi un nodrošina personalizētu vadību. Tipisks treniņš var sākties ar zemāku intensitāti un strauji palielināt intensitāti uz treniņa beigām.

Apmeklējiet www.firstbeat.fi/te, lai iegūtu vairāk informācijas.

Vingrinājumu laikā sirdsdarbības novērotājs var pareizi nedarboties, ja ierīce ir pakļauta pārmērīgam sviedru daudzumam, vai ir mainīta tās atrašanās vieta.

99