Applicazioni
Esercizio
Utilizzate questa applicazione per impostare la dieta e gli obiettivi calorici e pianificare il programma di esercizio. Visualizzate l'esercizio completato in giornata e confrontatelo con il vostro obiettivo per l'esercizio. Inoltre, potete registrare gli obiettivi raggiunti per l'esercizio in un registro.
Il GPS del dispositivo mobile connesso viene utilizzato per verificare informazioni, come altitudine e velocità, quando andate in bicicletta o passeggiate. Assicuratevi che il Gear Fit e il dispositivo mobile siano sempre connessi mentre utilizzate questa funzione.
Al freddo
•Evitate l'uso del dispositivo al freddo. Se possibile, utilizzate il dispositivo al chiuso.
•Se utilizzate il dispositivo all'aperto e al freddo, coprite il Gear Fit con le maniche prima di utilizzarlo.
•Misurate la frequenza cardiaca prima di svolgere l'esercizio. Se misurate la frequenza cardiaca durante l'esercizio, le misurazioni potrebbero risultare imprecise.
•Se avete appena acquistato o ripristinato il Gear Fit, leggete le informazioni visualizzate relative all'applicazione e create il vostro profilo. Quando create un profilo, potete registrare la vostra frequenza cardiaca massima automaticamente o manualmente.
La frequenza cardiaca massima è la frequenza cardiaca più veloce che un individuo possa raggiungere facendo attività fisica. Se conoscete la vostra frequenza cardiaca massima, inseritela manualmente. Se il dispositivo è impostato per registrare automaticamente la frequenza cardiaca, il Gear Fit la registrerà utilizzando "210 – 0,65 x età".
Monitoraggio delle informazioni sugli esercizi
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Nella schermata Home, toccate Esercizio.
Selezionate un tipo di esercizio da monitorare. Potete selezionare tra Corsa, Camminata,
Ciclismo o Escursioni.
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