Programos
3 Pažymėkite Treneris ir palieskite 
.
Galite nustatyti Treniruotės poveikį, mankštos trukmę ir tankiausią širdies ritmą. Pateikiame visų Treniruotės poveikio lygių aprašymą:
•Lengva: palaikykite bendrą sveikatos būklę ir didinkite ištvermę.
•Vidutinė: palaikykite bendrą fizinę būklę ir gerinkite kraujotakos sistemos darbą.
•Intensyv.: gerinkite bendrą fizinę būklę ir kraujotakos sistemos darbą.
•Jei mankštinatės trumpiau nei siūlo treniruotės poveikis, mankštos intensyvumas
padidės, kad būtų pasiektas numatytas treniruotės poveikis.
•Jei mankštos metu pajutote fizinį negalavimą, nedelsiant nutraukite mankštą ir kreipkitės į gydytoją.
4
5
Palieskite 
. Sąranka baigta.
Palieskite Pradėti.
Pradedamas matuoti širdies ritmas. Kai matavimas baigtas, pradėkite bėgti. Ekrane galite matyti informaciją apie, pvz., mankštos trukmę ar nukeliautą atstumą.
6 Jei norite baigti stebėti savo mankštos informaciją, baigę bėgti palieskite Pauzė →Stabdyti.
41