Programos
Rūpinimosi sveikata programos
Jei norite stebėti ir rūpintis savo sveikata ir fizine būkle, naudokite žingsniamačio, mankštos, miego ir širdies ritmo programas.
Kai„Gear“ yra susinchronizuota su suderinama„S Health“ programa, galite naudoti papildomas funkcijas. Tarp papildomų funkcijų yra jūsų fizinės būklės ir mankštinimosi įrašų tikrinimas ir daugiau.
Žingsniamačio, Miego, Mankštos ir Širdies ritmo programos yra skirtos tik pramogai bei palaikyti gerą savijautą ir fizinę būklę, tačiau jos nėra skirtos medicininiams tikslams. Prieš naudodamiesi šiomis programomis, atidžiai perskaitykite instrukcijas. Jei turite kokių nors sveikatos problemų ar reikia medicininės pagalbos, kreipkitės į profesionalų mediką.
Prieš pradėdami treniruotis
Šia programa galite stebėti treniruotes. Nors vidutinis fizinis aktyvumas, pvz., greitas pasivaikščiojimas, yra saugus daugeliui žmonių, sveikatos specialistai siūlo pasitarti su gydytoju prieš pradedant treniruotis pagal programas, ypač jei turite šių sutrikimų:
•Širdies ligą
•Astmą ar plaučių ligą
•Diabetą, kepenų ar inkstų ligą
•Artritą
Taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei turite panašių į širdies, plaučių ar kitų rimtų ligų simptomus, pvz.:
•Jaučiate skausmą ar nemalonų pojūtį krūtinėje, kakle, žandikaulyje ar rankose užsiimdami fizine veikla
•Svaigsta galva arba prarandate sąmonę
•Nesistengiant giliai kvėpuoti, ilsintis ar atsigulus ar einant miegoti pradeda trūkti oro
•Ištinsta kulkšnys, ypač per naktį
•Ūžia širdis arba plaka greitai arba stipriai
•Skauda raumenis lipant laiptais arba į kalną, o ilsintis skausmas praeina
41
