Apper
1
2
På startskjermbildet trykker du på Trening →Løping.
Trykk på 
og merk av for Trening.
Trykk på Trening for å stille inn treningseffekt, varighet og makspuls. Følgende beskriver hvert treningseffektnivå:
•Lett: Oppretthold generell helse og forbedre utholdenheten.
•Moderat: Oppretthold ditt grunnleggende formnivå og forbedre kondisjonen din.
•Forbedring: Forbedre ditt grunnleggende formnivå og kondisjonen din.
•Hvis du trener i kortere tid enn tilordnet for den angitte treningseffekten, økes treningsintensiteten for å oppnå treningseffekten.
•Hvis du føler smerter eller ubehag mens du trener, stopper du øyeblikkelig og kontakter en lege.
3 | Stryk fingeren nedover fra toppen av skjermen for å gå tilbake til løpeskjermbildet. |
| Oppsettet er fullført. |
4 | Trykk på Start. |
| Pulsmålingen starter. Begynn å løpe når målingen er fullført. Du kan vise informasjon, som |
| forbrente kalorier og hastighet, på skjermen. |
5 | Når du er ferdig med å løpe trykker du på skjermen og deretter på Stopp →OK for å slutte å |
| registrere treningsinformasjonen. |
51
