Hasznos alkalmazások
A visszajelzések parancsok formájában kerülnek megadásra, mint például "Gyorsíts", "Tartsa a tempót" és "Lassíts". Amikor először használja az edzésvezetési funkciót, a funkció a profilja alapján megállapít egy becsült edzési célt. Gyakorlatozás közben elemzi az edzés előzményeket és további személyes útmutatást biztosít. Egy tipikus edzés alacsonyabb intenzitáson kezdődik és a végéig gyorsan növekszik.
Látogasson el a www.firstbeat.fi/te oldalra további információkért.
1
2
3
Edzés közben a pulzusfigyelő nem biztos, hogy megfelelően fog működni, ha a Gear nagy mennyiségű izzadságnak van kitéve, vagy ha a helyzete változik.
A legjobb tréning eredmények elérése érdekében használja a tréning funkciót a beltéri gyakorlatok során.
Az Edzés főképernyőjén érintse meg a Futás lehetőséget.
Érintse meg a 
ikont és jelölje be az Edzésvezetés lehetőséget.
Az edzési cél, az időtartam és a maximális pulzusszám beállításához érintse meg az Edzésvezetés lehetőséget.
A következőkben edzési célok leírását olvashatja:
•Könnyű: általános fittségi szintjének megőrzése és állóképességének növelése.
•Közepes: általános fittségi szintjének megőrzése.
•Javulás: az általános fittségi szintjének és kardiovaszkuláris teherbírásának növelése.
•Ha az edzési célnál beállított időtartamnál rövidebb ideig edz, a gyakorlat intenzitása növekedni fog, hogy teljesítse az edzési célt.
•Ha edzés során fájdalmat vagy kényelmetlen érzést érez, azonnal fejezze be, és forduljon orvoshoz.
4
5
A futás képernyőjére való visszatéréshez húzzon lefelé az ujjával a képernyő tetejétől.
Érintse meg az Indítás lehetőséget.
Elindul a pulzusszámmérés. Kezdjen futni, amikor a mérés befejeződött. A képernyőn megtekintheti az olyan információkat, mint az elégetett kalóriák és sebesség.
57
