ٜ⠆ㄆ䘆مه ها
هتعاس 24 شرازگ
.دینک هدهاشم هاگن کی رد ار دوخ هنازور تیلاعف و )BMR( یلصا کیلوباتم نازیم دیناوت یم ،دوخ هیامن ساسا رب
.دینک هدهاشم زیم ار دوخ هدش هدنازوس یرلاک و تیلاعف حطس دیناوت یم روطنیمه
هبرض )S Health( 
یور ،اه همانرب هحفص رد ،ای .دینک باختنا ار هتعاس 24 شرازگ تجیو ،تجیو لنپ رد
.دینزب
ﯽﻠﺻﺍ ﮏﻳﻟﻭﺑﺎﺗﻣ ﻥﺍﺯﻳﻣ
.دیناخرچب ار لزبِو دینزب هبرض هحفص یور دوخ یاه تیلاعف تایئزج هدهاشم یارب
ِ
زا شیب یلاوتم هقیقد 10 تدم هب رگا .دیتسه ندیود ای یور هدایپ لاح رد ایآ هک دنک یم صخشم : )
( ملاس•
.دیهد همادا هک دنک یم ناتقیوشت Gear ،دیشاب هتشادرب هقیقد رد مدق 100
.دنک یم صخشم ار تیلاعف مدع ای نیگنس تانیرمت هن و کبس تیلاعف ماجنا رد هدش فرص نامز : )
( کبس•
کمک یارب .دنک یم صخشم ار رتشیب ای تعاس کی تدم هب کرحت نودب هدش یرپس نامز : )
( لاعفریغ•
.دهد یم تکرح نلاعا امش هب تیلاعف مدع هقیقد 50 زا سپ Gear ،امش ندنام لاعف هب
51
