应用程序
检查行走状态
在行走状态屏幕上，查看基于您的步速的卡路里燃烧状态。
在步数屏幕上，向左快速移动以在计算步数的同时访问步行状态屏幕。
通过训练课程锻炼
在 S trainer 屏幕上，按照屏幕上的指示开始锻炼。
在步数屏幕上，向左快速移动以在计算步数的同时访问 S trainer 屏幕。
点击开始，然后开始锻炼。Gear 显示命令以帮助您控制锻炼强度。如欲停止锻 炼，点击屏幕，然后点击停止。
如欲更改训练课程，点击 
→ 训练课程，然后选择课程。
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在 S trainer 屏幕上，按照屏幕上的指示开始锻炼。
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