Aplicaciones
El Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva recomienda consultar con un médico antes de realizar ejercicio intenso si puede identificarse con dos o más de los siguientes casos:
•Si es hombre mayor de 45 años o mujer mayor de 55 años.
•Si tiene un historial familiar de insuficiencia cardíaca antes de los 55 años.
•Si fuma o ha dejado de fumar en los últimos seis meses.
•Si no ha hecho ejercicio durante tres meses o más.
•Si tiene sobrepeso o padece de obesidad.
•Si sufre de alta presión arterial o un alto nivel de colesterol.
•Si es intolerante a la glucosa, condición que también se conoce como prediabetes.
Si tiene dudas, consulte
Si no está seguro de cuál es su estado de salud, si tiene varios problemas de salud o si está embarazada, deberá hablar con su médico antes de iniciar un nuevo programa de ejercicio. Trabajar junto con su médico de forma anticipada es un buen modo de planificar un programa de ejercicios que le resulte correcto y seguro. Considérelo como el primer paso en el camino hacia el bienestar físico.
Podómetro
En la pantalla de recuento de pasos, inicie el podómetro para contar los pasos y ver la distancia que caminó y las calorías quemadas.
Antes de usar esta aplicación:
Si acaba de comprar el Gear o lo ha restablecido, lea los datos de la pantalla acerca de la aplicación y pulse Aceptar.
Contar pasos
1 Pulse Podómetro en la pantalla de inicio.
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