Remarque : Comme pour tous les programmes d’exercice et de condition physique, utilisez toujours votre jugement lorsque vous augmentez la durée ou l’intensité de votre exercice.

Fréquence cardiaque cible pour brûler des graisses

Fréquence cardiaque en BPM (battements par minute)

Âge

Fréquence cardiaque maximale

Zone de fréquence cardiaque cible (restez dans cette plage pour un brûlage optimal des graisses)

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Schwinn 120 manual