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CÓMO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

Configuración de la memoria y almacenamiento de datos

La unidad sólo se puede operar si se han programado datos en una de las cuatro Teclas personales o en el modo de Invitado..

1. Encendido de la unidad

Pulsar el botón de Configurar para encender la unidad (una vez que se ha programado, la unidad se enciende al pulsar una de las Teclas personales). El aparato emitirá un pitido para confirmar la puesta en marcha, se mostrarán los números de las Teclas Personales (1,2,3,4) y la pantalla destellará.

Nota: Si no opera la unidad durante sesenta segundos después de encenderla, ésta se apagará automáticamente.

Nota: Si comete un error o quiere apagar la unidad antes de haber terminado la programación, Pulse la tecla "Solamente Peso" para obligar ( ) a la máquina a apagarse.

2. Selección de un número de Tecla personal

Pulse los botones de Arriba/Abajo para seleccionar una Tecla personal. Una vez que se visualice el número de Tecla personal que desea utilizar, pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

3. Configuración de la edad

La visualización por defecto es 30 años (los límites de edad de usuarios son 7 y 99). Aparecerá un icono de flecha en la parte inferior izquierda para indicar la configuración de edad. Utilice los botones de Arriba/Abajo para desplazarse entre los números. Cuando haya encontrado su edad, pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

4. Selección de sexo y Modo de Atleta

Utilice los botones de Arriba/Abajo para seleccionar Mujer ( ) u Hombre

( ) y el modo de Adulto normal o Atleta, después pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido de confirmación.

5. Especificación de la altura

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CÓMO TOMAR LECTURAS DE PESO Y DE GRASA CORPORAL

1. Selección de Tecla personal

Pulse su Tecla personal preprogramada. (Suelte la tecla antes de 3 segundos o aparecerá “Err” en la pantalla.) La unidad emitirá un pitido y la pantalla

mostrará los datos programados. La unidad volverá a emitir un pitido y la1 2 3 4 pantalla mostrará “0.0”. Súbase ahora a la báscula.

Nota: Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Err” y no obtendrá una lectura. Por el contrario, si no se sube a la báscula en un plazo de 60 segundos desde que aparece “0.0”, el aparato se apagará automáticamente.

2. Cómo obtener las lecturas

Lo primero que se visualizará será su peso. Continúe manteniéndose firme en la plataforma.

Los números "54321" aparecerán en pantalla y desaparecerán uno por uno de derecha a izquierda. Las lecturas se mostrarán alternativamente 3 veces como sigue:

Peso /

Porcentaje de agua corporal

Porcentaje de grasa

 

corporal

 

Nota: No baje de la bascula hasta que se muestre el % de la grasa corporal.

INTERPRETACIÓN DE LAS LECTURAS

 

Indicador de margen saludable

 

(Solamente para Adultos normales*)

Por debajo Saludable Por encima Obeso

La visualización por defecto es 170 cm (las alturas de usuario máximas y mínimas son 100 cm – 220 cm). Utilice los botones de Arriba/Abajo para especificar la altura y después pulse el botón de Configurar.

La unidad emitirá dos pitidos y la pantalla hará parpadear todos los datos (Hombre/Mujer, Edad, Altura, etc.) tres veces para confirmar la programación. Entonces la unidad se apagará automáticamente.

Su monitor de grasa corporal/báscula compara automáticamente la lectura de su grasa corporal con la del gráfico de margen saludable de grasa corporal aprobado por médicos. Una vez efectuada la lectura del porcentaje de grasa corporal, una barra negra parpadeará en la parte inferior de la pantalla, identificando su posición en el margen de grasas corporales para su edad y sexo. Por ejemplo, si los cuadrados aparecen sobre la zona (0) su porcentaje está dentro del margen saludable; si aparecen sobre la zona (-), su lectura está por debajo del margen saludable. Para más información sobre el margen saludable, véase la página 18.

*Nota: Si selecciona el modo de Atleta, la unidad no mostrará el indicador de margen saludable. Los Atletas podrían tener un margen de grasa corporal más bajo según su deporte o actividad particulares.

(Los límites de edad de usuarios son 20 y 79).

(-)

: Bajo en grasa; por debajo del margen saludable de grasa corporal. Aumento del riesgo de problemas de salud.

(0): Saludable; dentro del margen saludable de grasa corporal para su edad/sexo.

(+): Alto en grasa; por encima del margen saludable. Aumento del riesgo de problemas de salud.

(++): Obeso; muy por encima del margen saludable de grasa corporal. Aumento considerable del riesgo de problemas de salud relacionados con la obesidad.

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Tanita BF-592J instruction manual Cómo Medir EL Porcentaje DE Grasa Corporal

BF-592J specifications

The Tanita BF-592J is a state-of-the-art body composition monitor that offers an extensive array of features designed to provide users with detailed insights into their health and fitness levels. This innovative device utilizes advanced technology to measure a variety of body metrics, making it an invaluable tool for those tracking weight loss, muscle gain, or overall wellness.

One of the standout features of the Tanita BF-592J is its multi-frequency Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) technology. This sophisticated measurement technique allows the device to assess body composition with high accuracy by sending a small electrical current through the body. The resistance encountered by this current is used to estimate various parameters such as body fat percentage, muscle mass, and total body water. This technology provides users with a comprehensive view of their fitness levels that goes beyond mere weight measurement.

The BF-592J can provide a full body composition analysis, including metrics such as visceral fat rating, basal metabolic rate (BMR), and body mass index (BMI). Monitoring visceral fat is particularly important, as excess levels can lead to health problems. With this monitor, users can gain valuable insights into their body’s health and take proactive measures accordingly.

Another key characteristic of the Tanita BF-592J is its user-friendly design. The device features a clear, easy-to-read LCD display, allowing users to view their measurements at a glance. The monitor can store data for up to five different users, making it suitable for families or households where multiple individuals are tracking their health. Users can effortlessly switch between profiles to keep their results separate.

The Tanita BF-592J is also highly portable and sleek in design, making it easy to store or take along for travel. It runs on AAA batteries, which ensures convenience and accessibility for users who prefer not being tethered to an electrical outlet.

In summary, the Tanita BF-592J body composition monitor combines cutting-edge technology with user-friendly features. Its capabilities in measuring body fat, muscle mass, and other key health metrics make it a vital tool for anyone focused on improving their health and fitness, making it an excellent investment in personal wellness.