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MERCI D’AVOIR ACHETÉ VOTRE MONTRE TIMEX®.
GARANTIE ÉTENDUE
Proposée aux
àcompter de al date d’achat pour la somme de 5 $. Vous pouvez effectuer ce paiement avec AMEX, Discover, Visa ou MasterCard en composant le
Timex Extended Warranty, P.O. Box 1676, Dept. EF, Little Rock, AR 72203.
Veuillez lire les instructions attentivement pour bien comprendre le fonctionnement de votre montre Timex®.
FONCTIONS
L’accéléromètre incorporé détecte les mouvements grâce au mouvement de balance de votre bras. Pour de meilleurs résultats, laisser le bras sur lequel vous portez la montre se balancer naturellement pendant la marche ou la course. La montre commencera à enregistrer le mouvement après cinq à dix pas.
•Heure/date
•Chronomètre 100 heures avec podomètre à accéléromètre
•Mesure de la distance parcourue, de la distance restante, du temps total d’activité, du temps restant, du temps d’activité, du temps d’arrêt, de l’allure, de la vitesse, des pas et des calories
•Récapitule et enregistre 10 activités avec marquage de la date
•Minuterie 24 heures
•Trois alarmes
•Objectifs personnels
•Plusieurs options d’étalonnage
•Veilleuse INDIGLO® avec la fonction
OPÉRATIONS DE BASE
DONE/SET (VALIDER/RÉGLER) Régler la montre OU sauvegarder les changements
MODE/NEXT (MODE/SUIVANT)
Choisir le mode OU choisir
le champs à entrer
START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS
INTERMÉDIAIRE/+)
Démarrer le chronomètre OU choisir l’affichage à l’écran OU augmenter le nombre
BOUTON INDIGLO®
Allumer la veilleuse OU entrer dans la fonction
STOP/RESET/–
(STOP/REMISE À
Arrêter le chronomètre OU remettre à zéro/ sauvegarder le chronomètre OU diminuer
COMMENT DÉMARRER
RÉGLAGE DE L’HEURE ET DE LA DATE
1.Dans le mode TIME (TEMPS), appuyer et tenir le bouton SET (RÉGLER) enfoncé.
2.Appuyer sur + ou - pour sélectionner le fuseau horaire 1 ou 2.
3.Appuyer sur NEXT (SUIVANT) pour régler l’heure. Les chiffres clignotent.
4.Appuyer sur + ou - pour changer l’heure.
5.Appuyer sur NEXT (SUIVANT) + / – pour régler les minutes
6.Appuyer de nouveau sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler les secondes, mois, jour, année, l’affichage sur 12 ou 24 heures et l’affichage de la date
7.Appuyer sur DONE (VALIDER) pour quitter.
CONSEIL PRATIQUE : Appuyer sur START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE/+) pour voir le second fuseau horaire, tenir enfoncé START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE/+) pour changer le fuseau horaire.
CHOIX DES RÉGLAGES PERSONNELS
Les réglages personnels sont utilisés pour calculer la longueur moyenne de foulée, la distance, l’allure et les calories brûlées.
Le sexe, l’âge et la taille sont utilisés pour calculer la longueur moyenne de foulée. Les personnes de grandes tailles ont généralement une foulée plus longue. Vous pouvez personnaliser votre longueur de foulée (par exemple: pour la course) depuis le menu STRIDE SETUP (CONFIGURATION FOULÉE). Voir ETALONNAGE MANUEL DU CAPTEUR.
1.Appuyer sur MODE pour sélectionner SETUP (CONFIGURER).
2.Appuyer sur START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE/+) pour sélectionner PERSONAL SETUP (CONFIGURATION PERSONNEL).
3.Appuyer sur SET (RÉGLER).
4.Appuyer sur + / – pour régler le sexe.
5.Appuyer sur NEXT (SUIVANT) pour régler la taille. Les chiffres clignotent.
6.Appuyer sur + / – pour régler la taille en pieds.
7.Appuyer de nouveau sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler la taille en pouces, le poids, le poids du sac (le cas échéant) et l’âge.
8.Appuyer sur DONE (VALIDER) pour quitter.
REMARQUE : Le réglage du poids du sac est utilisé pour calculer le nombre de calories brûlées.
MODE CONFIGURATION
CHOISIR LES PARAMÈTRES DU SYSTÈME
1.Appuyer sur MODE pour sélectionner SETUP (CONFIGURER).
2.Appuyer sur START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE/+) pour sélectionner SYSTEM SETUP (CONFIGURATION SYSTÈME).
3.Appuyer sur SET (RÉGLER).
4.Appuyer sur + / – pour régler UNITS (UNITÉS) (IMPERIALS/METRICS - SYSTÈME IMPÉRIAL/MÉTRIQUE).
5.Appuyer sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler CHIME (ON/OFF) (CARILLON - MARCHE/ARRÊT).
6.Appuyer de nouveau sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler BEEP (ON/OFF) (BIP - MARCHE/ARRÊT).
7.Appuyer sur DONE (VALIDER) pour quitter.
CONFIGURER LES OBJECTIFS
Les séances d’exercice sont comparées aux distance et temps ciblés configurés dans ce menu
1.Appuyer sur MODE pour sélectionner SETUP (CONFIGURER).
2.Appuyer sur START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE/+) pour sélectionner GOALS SETUP (CONFIGURATION OBJECTIFS).
3.Appuyer sur SET (RÉGLER).
4.Appuyer sur + / – pour régler GOAL ALERT (ON/OFF) (ALERTE OBJECTIFS - MARCHE/ARRÊT).
5.Appuyer sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler ALERT TYPE (DISTANCE/TIME) (TYPE D’ALERTE -
DISTANCE/HEURE).
6.Appuyer de nouveau sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler DIST. TRGT (DISTANCE CIBLÉE) et TIME TRGT (DURÉE CIBLÉE).
7.Appuyer sur DONE (VALIDER) pour quitter.
ETALONNAGE AUTOMATIQUE DU CAPTEUR
Étalonner le capteur pour un calcul plus précis de l’allure et de la distance.
1.Appuyer sur MODE pour sélectionner SETUP (CONFIGURER).
2.Appuyer sur START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE/+) pour sélectionner STRIDE SETUP CONFIGURATION( FOULÉE).
3.Appuyer sur SET (RÉGLER).
4.Appuyer sur + / – pour sélectionner AUTOMATIC (AUTOMATIQUE). Appuyer sur NEXT (SUIVANT).
5.Appuyer sur + /- pour sélectionner WALK (MARCHE) ou RUN (COURSE).
6.Appuyer sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler les unités de mille de CAL. LENGTH (LONGUEUR ÉTALONNAGE).
7.Appuyer de nouveau sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler les unités restantes. Appuyer sur NEXT (SUIVANT) une fois terminé.
8.Quand indiqué, tenir enfoncé START (DÉMARRER).
9.Quand indiqué, marcher ou courrir la distance choisie.
10.Lorsque la distance est atteinte, appuyer sur STOP.
Si CALIBRATION OKAY (ÉTALONNAGE OK) s’affiche, la configuration est terminée. Si CALIBRATION FAILED (ÉCHEC ÉTALONNAGE) s’affiche, répéter l’étalonnage.
CONSEIL PRATIQUE : Les distances plus longues rendent l’étalonnage plus précis. La distance par défaut correspond à celle d’un terrain de football américain (300 pieds).
ETALONNAGE MANUEL DU CAPTEUR
Si vous connaissez votre longueur de foulée, vous pouvez directement saisir
1.Appuyer sur MODE pour sélectionner SETUP (CONFIGURER).
2.Appuyer sur START/SPLIT/+ (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE/+) pour sélectionner STRIDE SETUP CONFIGURATION( FOULÉE).
3.Appuyer sur SET (RÉGLER).
4.Appuyer sur + / – pour sélectionner MANUAL (MANUEL).
5.Appuyer sur NEXT (SUIVANT) et sur + / – pour régler la longueur de foulée en pieds et en pouces.
6.Appuyer sur DONE (VALIDER) pour sauvegarder les réglages et quitter.
CONSEILS PRATIQUES : Ajuster la longueur de foulée manuellement par petits intervalles pour améliorer la précision.
MODE CHRONO
UTILISATION DU CHRONOMÈTRE
CONSEILS PRATIQUES : Lorsque le chronomètre est en marche, l’icône w apparaît.
Lorsque le chronomètre est en marche, l’accéléromètre mesure le nombre de pas et la montre calcule la distance et les calories brûlées. L’accéléromètre est seulement en marche lorsque le chronomètre est utilisé.
