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MANUAL DEL USARIO • T8
de jación situada en la base del módulo T.I.E.
deben entrar en los oricios de arriba del manillar.
Vericar que el módulo esté correctamente en su
lugar y ajustar los tornillos de jación (ver la
ilustración en el manual de la interfaz T.I.E.). Leer
atentamente el manual del T.I.E. antes de comenzar
los ejercicios.
CABLE DE ALIMENTACIÓN
Antes de conectar el equipo a la fuente de
electricidad, vericar que la tensión local coincida
con la indicada en la placa de modelo. El equipo
T8 funciona con 230 V o 115 V. Enchufar el cable
de alimentación en el conector situado justo sobre
el soporte trasero en el centro del cuadro, y el otro
extremo en el enchufe de alimentación. Encienda
el equipo con el interruptor que se encuentra sobre
el conector.
NOTA
• Se debe conectar el T8 a un contacto conectado
a tierra. No use alambres de extensión al conectar el
equipo a la corriente.
• Desenchufe siempre el aparato de ejercicio
de la corriente y quite el cable del aparato
inmediatamente después de usarlo.
• Vericar que el cable de alimentación no quede
debajo del equipo.
USO DE LOS COMPONENTES
DE LA BICICLETA
Puede sustituir el sillín, el manillar y los pedales del
T8 a las partes correspondientes de una bicicleta
para hacer su ergómetro aún más a la medida de sus
necesidades. Favor tomar nota de que la garantía
de Tunturi no cubre dichas partes ni su instalación.
¡Recuerde siempre de jar los tornillos bien después
de cambiar o ajustar cualquier parte!
AJUSTE
NOTA : Asegúrese siempre antes de empezar un
ejercicio de que todos los tornillos de ajuste estén
bien apretados.
MONTAJE DEL CUADRO SUPERIOR
(FIG. 1)
Puede ajustar el cuadro superior a la altura
equivalente a la de la bicicleta a la que está
acostumbrado.
• Girar el pomo de bloqueo una vuelta en sentido
contrario a las agujas del reloj.
• Tirar del pomo de bloque hacia afuera de modo
que el tubo de soporte se mueva libremente para
arriba y para abajo.
• Una vez alcanzada la altura deseada, soltar el
pomo, y el tubo de soporte se trabará en su lugar.
• Girar el pomo de bloqueo en sentido del reloj
para apretar.
MONTAJE DEL SILLÍN (FIGU RAS 2 Y 3)
• Ajuste la altura del sillín soltando el tornillo
de traba que sostiene el sillín con una llave Allen.
Póngalo a la altura precisa para Ud. La regla básica
es que el arco del pie debe alcanzar el pedal en su
punto más bajo con la pierna casi derecha. Fije el
tornillo de traba.
• Para ajustar la posición horizontal del sillín
hacia adelante o hacia atrás, suelte el tornillo de
traba debajo del asiento con una llave de tuercas.
Se puede ajustar también la inclinación desde
allí, aunque en términos generales resulta mejor
mantener el sillín nivelado. Haga pruebas para
encontrar la posición de ejercicios que mejor le
quede a Ud., y apriete el tornillo de traba.
• Se cambia el asiento por otro abriendo el
tornillo de traba debajo del sillín.
MONTAJE DEL MANILLAR (FIGU RAS 4 Y 5)
• Aojar los tornillos de traba del eje del manillar
con una llave Allen y buscar la distancia adecuada
a la cual dejar el manillar. Apretar los tornillos de
traba.
• Aojar los tornillos de traba del soporte del
manillar y buscar el ángulo justo al cual dejar el
manillar. Apretar los tornillos de traba.
• Se cambia el manillar por otro abriendo los
tornillos de traba del soporte del manillar.
CAMBIO DE PEDALES (FIGU RA 6)
Para quitar los pedales de las bielas usar una llave
de 15 mm de pedales todo propósito para abrir
el pedal derecho en sentido contrario a las agujas
del reloj y el pedal izquierdo en sentido del reloj.
¡Tomar nota de que los pedales están atornillados
bastante apretadamente!
USO
El pedaleo es un buen ejercicio para todo tipo de
personas. Fortalece el corazón, reduce la presión
arterial, quema el exceso de grasas, tonica y
fortalece la musculatura y mejora la movilidad
de las articulaciones. También es adecuado para
personas con exceso de peso y con problemas en las
rodillas o articulaciones. El movimiento del pedaleo
es un modo eciente y placentero de desarrollar
los músculos de los muslos y de las piernas,
y un excelente precalentamiento antes de iniciar
otras actividades físicas. Su bicicleta de ejercicios
es en realidad un ergómetro, un equipo que
mide la intensidad de su trabajo y le facilita
el entrenamiento al mostrarle su esfuerzo en