HearT raTe hillTm

Ce programme allie la topographie standard de type ColliNe au concept Heart Rate Zone Training. Le rythme cardiaque cible par défaut équivaut à 80 % du maximum théorique (FCmax) mais il peut être modifié par l’utilisateur pendant la configuration de l’exercice. Toutes les collines et les vallées correspondent à des pourcentages de la FCmax. Cet exercice comporte trois collines qui visent trois objectifs de fréquence cardiaque :

•La première colline amène la fréquence cardiaque à 70 % de la FCmax,

•la deuxième colline augmente la fréquence cardiaque à 75 % de la FCmax,

•et la troisième équivaut à la fréquence cardiaque cible, soit 80 % de la FCmax. La vallée équivaut toujours à 65 % de la FCmax.

Après un échauffement standard de trois minutes, l’exercice passe à la première colline et au premier objectif de fréquence cardiaque. Lorsque l’utilisateur atteint 70 % de la FCmax, la colline continue pendant une minute. Une fois cette minute écoulée, la difficulté diminue pour passer à une vallée. Lorsque la fréquence cardiaque de l’utilisateur chute

à65 % de la FCmax, la vallée continue pendant une minute pour enchaîner avec la colline suivante à la fréquence cardiaque cible. Après le passage de la troisième paire de colline/vallée, le programme repasse à la première colline et recommence ce cycle en fonction de la durée prévue pour l’exercice. Une fois la durée écoulée, l’exercice passe en phase de récupération. Si la fréquence cardiaque dépasse le maximum théorique pendant plus de 45 secondes, l’appareil passe automatiquement en mode pause. Si l’utilisateur n’atteint pas un objectif de fréquence cardiaque après cinq minutes, le CENTRE DES MESSAGES l’invite à augmenter ou à réduire la vitesse, selon que l’exercice est en phase colline ou en phase vallée. Il ne passe pas à l’objectif de fréquence cardiaque suivant tant que l’utilisateur n’a pas atteint l’objectif actuel.

97Ti specifications

The Life Fitness 97Ti is a sophisticated treadmill designed specifically for commercial fitness environments, including gyms and health clubs. This equipment is renowned for its blend of durability, performance, and user-friendly features, making it a popular choice among fitness enthusiasts and professionals alike.

One of the standout characteristics of the 97Ti is its robust construction. Built to withstand intensive use, the treadmill features a heavy-duty frame, which ensures stability and support even during high-intensity workouts. The running surface is spacious, providing ample room for users to stride comfortably. The 97Ti's deck is designed with advanced cushioning systems that reduce the impact on joints, promoting a safer and more comfortable running experience.

At the heart of the 97Ti's technology is the powerful Quiet Drive System. This feature minimizes noise and enhances the overall workout atmosphere, enabling users to focus on their training without distractions. Additionally, it boasts a variety of pre-programmed workouts that cater to different fitness levels and goals, allowing users to tailor their experience according to their preferences.

The console of the Life Fitness 97Ti is designed for ease of use, featuring a clear and intuitive interface. Users can easily navigate through various options, adjusting speed and incline settings with the touch of a button. The display provides essential workout metrics such as time, distance, speed, calories burned, and heart rate, keeping users informed about their progress.

Another remarkable aspect of the Life Fitness 97Ti is its heart rate monitoring technology. The treadmill is equipped with both contact heart rate sensors and the option to connect to wireless heart rate monitors, ensuring accurate readings for those who wish to stay within target heart rate zones.

Incorporating durability, innovative technology, and user-friendly design, the Life Fitness 97Ti stands out in the crowded market of commercial treadmills. Its ability to support a wide range of users, combined with advanced features and robust construction, makes it a reliable choice for any fitness facility looking to enhance their equipment offerings. Whether for serious runners or casual walkers, the Life Fitness 97Ti delivers an unparalleled workout experience.