Polar F4 Instellingen Wijzigen, Druk op OK. Limit SET wordt weergegeven, Summary Totals Settings

5. INSTELLINGEN WIJZIGEN

In het menu Settings kunt u de gegevens bekijken of wijzigen die u eerder hebt ingesteld, zoals de hartslaglimieten, uw persoonlijke informatie en horloge-instellingen. U kunt de instellingen ook voorbereiden op uw computer en ze vervolgens overbrengen naar de polsunit. Zie voor meer informatie Gegevens vanaf uw computer overbrengen met Polar UpLink op pagina 120.

1.Druk in de tijdsweergave driemaal op SET totdat SETTINGS wordt weergegeven.

2.Druk op OK. LIMIT SET wordt weergegeven.

3.Druk op SET om LIMIT SET, SOUND SET, WATCH SET, USER SET of UNIT SET weer te geven.

4.Druk op OK om de gewenste instelling te selecteren.

Opmerking: U kunt op elk moment terugkeren naar de tijdweergave door OK ingedrukt te houden.

Summary Totals Settings

OK

SET		SET		SET		SET
Limit	Sound		Watch		User		Unit
Set	Set		Set		Set		Set

5.1 HARTSLAGLIMIETEN INSTELLEN

Dit zijn de hartslaglimieten die worden gebruikt tijdens trainingssessies. De polsunit berekent uw persoonlijke aanbevolen hartslaglimieten op basis van uw leeftijd. U kunt ook zelf hartslaglimieten instellen. Zie Aanbevolen hartslagzone op pagina 121 voor meer informatie over het vaststellen van uw persoonlijke aanbevolen hartslaglimieten.

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.

5. LIMITS wordt weergegeven Druk op SET om de hartslaglimieten in te stellen als slagen per minuut (HF) of als een percentage van de maximale hartslag (HF). Druk op OK.

6. HIGH LIMIT wordt weergegeven. Gebruik SET om de bovenlimiet te selecteren. Druk op OK.

7.LOW LIMIT wordt weergegeven. Gebruik SET om de onderlimiet te selecteren. Druk op OK.

8.LIMIT SET wordt weergegeven. Druk op SET om vervolgens uw geluid instellen. Druk op OK.

118 NEDERLANDS