Horizon Fitness E401 manual Week # Weekly Goal, Weekly Totals Week #

Page 13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INTRODUCTION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY LOG SHEETS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRECAUTIONS

 

 

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMPORTANT

 

 

 

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TUESDAY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ASSEMBLY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FRIDAY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YOU

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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BEGIN

 

 

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ELLIPTICAL OPERATION

 

 

 

WEDNESDAY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CONDITIONING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GUIDELINES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEK #

 

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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TROUBLESHOOTING

 

 

 

SUNDAY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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MAINTENANCE

 

 

 

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SATURDAY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WARRANTY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEKLY TOTALS :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HORIZON

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WEEK #

 

 

 

WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

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WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

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WEEKLY GOAL

 

 

 

 

 

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WEEKLY TOTALS :

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IMPORTANT PRECAUTIONS INTRODUCTION

ASSEMBLY

BEFORE YOU BEGIN

ELLIPTICAL OPERATION

HORIZON TROUBLESHOOTING CONDITIONING WARRANTY & MAINTENANCE GUIDELINES

E401_Rev.1.5.indd 24-25

2/29/08 10:05:45 AM

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Contents L I P T I C a L USER’S Guide T R O D U C T I O N Table of ContentsAssembly Important PrecautionsUnpacking Tools Included S E M B LY StepParts Included Remove PRE-ATTACHED Bolt & Washers from Console Mast Open Hardware BAG for StepRepeat on other side Horizon Troubleshooting Warranty & Maintenance All hardware is pre-installed Assembly StepYOU’RE Finished Console firstElliptical Operation Before YOU BeginConsole Operation Console DisplayQuick Start Selecting ProgramsProgram Profiles Weight LossManual Cardio ChallengeConditioning Guidelines Target Heart Rate Zone ChartPerceived Exertion Level Achieving Your Fitness Goals P S StretchingKeeping AN Exercise Diary Weekly Totals Week # Week # Weekly GoalWeekly Totals Problem TroubleshootingMonthly LOG Sheets Week # Distance Calories Time Monthly TotalsCommon Product Questions Heart Rate TroubleshootingMaintenance Horizon Home USE Warranty Customer Tech Support