Automatikprogramme FÜR Gesundes Garen

AUTOMATIKPROGRAMME FÜR GESUNDES GAREN

Zum gesunden Garen stehen Ihnen 20 Automatikprogramme mit vorprogrammierten Garzeiten zur Verfügung. Sie brauchen daher weder die Garzeit noch die Leistungsstufe einzustellen.

Sie können die Portionsgröße durch Drehen am Drehrad einstellen.

Verwenden Sie nur mikrowellengeeignetes Geschirr.

Öffnen Sie die Gerätetür. Legen Sie die Nahrungsmittel in die Mitte des Drehtellers. Schließen Sie die Gerätetür.

1.Wählen Sie durch ggf. mehrmaliges Drücken der Taste Healthy Cooking (Gesundes Garen) die Art der

gewünschten Nahrungsmittel aus. - Gemüse und Getreide

- Geflügel und Fisch

2. Stellen Sie durch Drehen am Drehrad die Portionsgröße ein. (Weitere Informationen erhalten Sie in der Tabelle auf der nächsten Seite.)

3.Drücken Sie die Taste START/+30s.

Ergebnis: Die Nahrungsmittel werden entsprechend der ausgewählten Voreinstellung erhitzt.

• Nach Ablauf der eingestellten Zeit erklingt ein Signalton. Im Display blinkt vier Mal die Anzeige „End (Ende)“. Der Signalton wird anschließend alle 60 Sekunden wiederholt.

In der folgenden Tabelle werden die Mengen und Anweisungen für die 20 Automatikprogramme zum gesunden Garen aufgelistet. Die Anweisungen sind in die Kategorien „Gemüse und Getreide“ und „Geflügel und Fisch“ unterteilt.

Verwenden Sie zum Entnehmen der Nahrungsmittel stets Ofenhandschuhe.

1. Gemüse und Getreide

Nummer /	Portionsgröße	Anleitung
Lebensmittel	Portionsgröße	Anleitung
Lebensmittel

1	250 g	Brokkoli waschen, putzen und in Röschen schneiden.
Brokkoli-	500 g	Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen.
Röschen		Für 250 g 30 ml (2 EL) Wasser und für 500 g 60-75 ml
		(4-5 EL) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in die Mittel
		des Drehtellers stellen. Abgedeckt erhitzen. Nach dem
		Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
		ruhen lassen.
2	250 g	Die Möhren schälen, waschen und in gleichmäßig große
Möhren		Würfel schneiden. Gleichmäßig in einer Glasschüssel
		mit Deckel verteilen. Für 250 g 30 ml (2 EL) Wasser
		hinzugeben. Die Schüssel in die Mittel des Drehtellers
		stellen. Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
		Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
3	250 g	Grüne Bohnen putzen und waschen.
Grüne Bohnen		Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen.
		Für 250 g 30 ml (1 EL) Wasser hinzugeben.
		Die Schüssel in die Mittel des Drehtellers stellen.
		Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
		Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
4	150 g	Spinat putzen und waschen. In eine Glasschlüssel mit
Spinat		Deckel geben. Kein Wasser hinzugeben.
		Die Schüssel in die Mitte des Drehtellers stellen.
		Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
		Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
5	200 g	Die Maiskolben putzen, waschen und in eine
Maiskolben	(2 Stk.)	ovale Glasform geben. Mit mikrowellengeeigneter
		Frischhaltefolie abdecken und die Folie einstechen.
		Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.

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