Samsung MG28F303TFS/EG Geschälte, Kartoffeln, Parboiled, Vollkorn, Makkaroni, Lang ruhen lassen

Nummer /	Portionsgröße	Anleitung
Lebensmittel
6	250 g	Kartoffeln schälen, waschen und in gleich große Stücke
Geschälte	500 g	schneiden. In eine Glasschlüssel mit Deckel geben.
Kartoffeln		45 - 60 ml (3 - 4 EL) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in
		die Mitte des Drehtellers stellen. Abgedeckt erhitzen.
		Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
7	250 g	In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Brauner Reis		Die doppelte Menge (500 ml) an kaltem Wasser
(Parboiled)		hinzugeben. Abgedeckt erhitzen. Vor der Ruhezeit
		umrühren und mit Salz und Kräutern würzen.
		Vor dem Verzehr 5 bis 10 Minuten lang ruhen lassen.
8	250 g	In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Vollkorn-		1 l kochendes Wasser und etwas Salz zugeben
Makkaroni		und dann gut umrühren. Ohne Abdeckung erhitzen.
		Abgedeckt erhitzen. Vor der Ruhezeit umrühren und
		dann das Wasser abgießen. Vor dem Verzehr 1 Minuten
		lang ruhen lassen.
9	250 g	In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Quinoa		Die doppelte Menge (500 ml) an kaltem Wasser
		hinzugeben. Abgedeckt erhitzen. Vor der Ruhezeit
		umrühren und mit Salz und Kräutern würzen.
		Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
10	250 g	In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben.
Bulgur		Die doppelte Menge (500 ml) an kaltem Wasser
		hinzugeben. Abgedeckt erhitzen. Vor der Ruhezeit
		umrühren und mit Salz und Kräutern würzen.
		Vor dem Verzehr 2 bis 5 Minuten lang ruhen lassen.
11	500 g	Gemüse, z. B. vorgekochte Kartoffelscheiben,
Gemüsegratin		Zucchini- und Tomatenscheiben, und die Sauce in eine
		ausreichend große ofenfeste Glasform geben.
		Mit geriebenem Käse bestreuen. Auf den Rost stellen.
		Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
12	400 g	Tomaten waschen, putzen, halbieren und in eine
Gegrillte		ofenfeste Form geben. Mit geriebenem Käse bestreuen.
Tomaten		Auf den Rost stellen. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten
		lang ruhen lassen.

2. Geflügel und	Fisch
Nummer/	Portionsgröße	Anleitung
Lebensmittel
1	300 g	Die Stücke abspülen und auf einen Keramikteller geben.
Hähnchenbrust	(2 Stk.)	Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
		Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
		Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
2	300 g	Die Stücke abspülen und auf einen Keramikteller geben.
Putenbrust	(2 Stk.)	Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
		Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
		Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
3	300 g	Den Fisch abspülen und auf einen Keramikteller legen.
Frisches	(2 Stk.)	1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter
Fischfilet		Frischhaltefolie abdecken. Die Folie einstechen. Auf den
		Drehteller stellen. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
		ruhen lassen.
4	300 g	Den Fisch abspülen und auf einen Keramikteller legen.
Frisches	(2 Stk.)	1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter
Lachsfilet		Frischhaltefolie abdecken. Die Folie einstechen. Auf den
		Drehteller stellen. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
		ruhen lassen.
5	250 g	Die Garnelen abspülen und auf einen Keramikteller legen.
Frische		1 EL Zitronensaft hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter
Garnelen		Frischhaltefolie abdecken. Die Folie einstechen. Auf den
		Drehteller stellen. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
		ruhen lassen.
6	400 g	Im Ganzen in eine ofenfeste Form geben. Etwas Salz, 1 EL
Frische Forelle	(1-2 Stk.)	Zitronensaft und Kräuter hinzugeben.
		Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
		Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
		Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
7	400 g	Die Oberfläche des Fischs (Forelle oder Dorade) mit Öl
Bratfisch	(2 Stk.)	beträufeln und Kräuter und Gewürze hinzugeben. Die Fische
		mit dem Kopf jeweils abwechselnd nach rechts und nach
		links nebeneinander auf den hohen Rost legen.
		Bei Erklingen des Signaltons wenden.
		Vor dem Verzehr 3 Minuten lang ruhen lassen.
8	300 g	Die Fischsteaks gleichmäßig auf dem hohen Rost verteilen.
Gegrillte	(2 Steaks)	Bei Erklingen des Signaltons wenden.
Lachssteaks		Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.

04 VERWENDEN DES GERÄTS

Deutsch - 17

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