Mikohullám mód használata (folytatás) |
| |
FŐZÉSI ÚTMUTATÓ FRISS ZÖLDSÉGHEZ | HU | |
Fedővel ellátott | ||
| ||
kanálnyit) minden 250 |
| |
lefedve az előírt legrövidebb ideig (lásd a táblázatot). Kóstolja meg, és ha szükséges, főzze |
| |
tovább. Keverje meg egyszer a főzés közben és egyszer a főzés után. |
|
A főzés után sózza meg, fűszerezze vagy adjon hozzá vajat. Fedje le a 3 perc pihentetés alatt.
Tanács: A friss zöldséget vágja egyforma kockákra. Minél apróbbra vágja, annál gyorsab- ban fő meg.
Megjegyzés: Az összes friss zöldséget a maximális mikrohullámú teljesítménnyel (900 W) kell főzni.
Étel | Adag (g) | Idő | Pihentetési | Utasítások | |
(perc) | idő | ||||
|
|
| |||
Brokkoli | 250 | 3 - 4 | 3 | Egyenlő méretű darabokat válogasson | |
| 500 | 6 - 7 |
| ki. A száruk mutasson középre. | |
Kelbimbó | 250 | 5 - 6 | 3 | Öntsön hozzá | |
|
|
|
| nyi) vizet. | |
Sárgarépa | 250 | 4 - 5 | 3 | Vágja fel egyenletes vastagságú | |
|
|
|
| szeletekre. | |
Karfiol | 250 | 4 - 5 | 3 | Egyforma méretű darabokat válogas- | |
| 500 | 7 - 8 |
| son ki. A nagy darabokat vágja ketté. | |
|
|
|
| A szárak középre mutassanak. | |
Tök | 250 | 3 - 4 | 3 | Vágja a tököt szeletekre. Adjon hozzá | |
|
|
|
| 30 ml (2 evőkanál) vizet vagy egy kis- | |
|
|
|
| kanál vajat. Addig főzze, hogy éppen | |
|
|
|
| megpuhuljon. | |
Padlizsán | 250 | 3 - 4 | 3 | Vágja a padlizsánt kis szeletekre és | |
|
|
|
| fröcskölje be 1 evőkanál citromlével. | |
Póréhagyma | 250 | 3 - 4 | 3 | Vágja vékony szeletekre a póréhagy- | |
|
|
|
| mát. | |
Gomba | 125 | 1 - 2 | 3 | Az apró gombát egészben, a nagyo- | |
| 250 | 2 - 3 |
| kat szeletelve készítse el. Ne adjon | |
|
|
|
| hozzá vizet. Fröcskölje be citromlével. | |
|
|
|
| Ízesítse sóval és borssal. Tálalás előtt | |
|
|
|
| öntse le a levet. | |
Hagyma | 250 | 4 - 5 | 3 | A hagymát vágja fel szeletekre vagy | |
|
|
|
| vágja ketté. Adjon hozzá 15 ml (1 evő- | |
|
|
|
| kanál) vizet. | |
Paprika | 250 | 4 - 5 | 3 | Vágja a paprikát vékony szeletekre | |
Burgonya | 250 | 4 - 5 | 3 | Mérje meg a megtisztított burgonya | |
| 500 | 7 - 8 |
| súlyát és vágja őket egyforma nagy- | |
|
|
|
| ságú negyedekre. | |
Fehérrépa | 250 | 5 - 6 | 3 | Vágja fel a fehérrépát apró kockákra. |
33