Samsung ME83KRW-1/BW, ME83KRW-2X/BW, ME83KRS-3/BW, ME83MRTS/BW, ME83KRS-1/BW manual Диетическое меню

			3. Диетическое меню
Код/Продукты	Размер порции	Ингредиенты
5	250 г	(1) Шейка свиная куском - 170 г, нашинкованный	Код/	Размер	Инструкции
Азу		лук - 20 г, куриный бульон или бульонный кубик,	Продукты	порции
		разведенный в воде - 100 мл
			1	250 г	Промойте и очистите брокколи и приготовьте соцветия.
		(2) Ингредиенты для соуса: Мука - 5 г, томатная паста
			Брокколи		Выложите равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой.
		- 15 г, вода - 50 мл, тертые соленые огурцы - 30 г
					Добавьте 30 мл (2 стол. ложки) воды для приготовления 250 г.
	Инструкции				Поставьте миску в центр вращающегося подноса. Готовьте с
	Положите мясо и лук в глубокую тарелку и добавьте бульон. (1) Начните				закрытой крышкой. Перемешайте после приготовления. Дайте
	приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, перемешайте и				постоять 1-2 минуты.
	добавьте смесь для соуса (2) к овощам, бульону и мясу. Все перемешайте
			2	250 г	Промойте и почистите морковь, порежьте ломтиками
	и продолжите процесс приготовления.
			Морковь		одинакового размера. Выложите равномерным слоем в
6	350 г	Замороженные овощи - 150 г, овощной бульон или			стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл (2 столовые
Суп из овощей		бульонный кубик, разведенный в воде - 300 мл			ложки) воды для приготовления 250 г. Поставьте миску в центр
	Инструкции				поворотного круга. Готовьте с закрытой крышкой. Перемешайте
	Поместите все ингредиенты в большую миску и добавьте кипящий				после приготовления. Дайте постоять 1-2 минуты.
	бульон. Начните приготовление.		3	250 г	Промойте и очистите зеленую фасоль. Выложите равномерным
7	120 г (1 упаковка)	Корейский рамен - 1 упаковка,	Зеленая		слоем в стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл
Корейский		вода (комнатной температуры) - 550 мл	фасоль		(1 столовую ложку) воды для приготовления 250 г. Поставьте
рамен					миску в центр поворотного круга. Готовьте с закрытой крышкой.
	Инструкции
					Перемешайте после приготовления. Дайте постоять 1-2 минуты.
	Извлеките лапшу из упаковки и положите все содержимое вместе с
	водой (550 мл) в миску, подходящую для использования в микроволновой		4	150 г	Промойте и очистите шпинат. Выложите в стеклянную миску
	печи. Тщательно перемешайте. Накройте пищевой пленкой и проколите		Шпинат		с крышкой. Не добавляйте воду. Поместите миску в центр
	в ней несколько отверстий. Поместите миску в микроволновую печь и				вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой.
	начните приготовление.				Перемешайте после приготовления. Дайте постоять 1-2 минуты.
8	185 г (15 шт.)	Замороженные пельмени - 15 шт. (по 10-12 г/шт.),	5	500 г	Промойте и очистите початки кукурузы и поместите в овальное
Суп с		куриный бульон или бульонный кубик, разведенный	Кукуруза в	(2 шт.)	стеклянное блюдо. Накройте пленкой для микроволновой печи и
пельменями		в воде - 600 мл, целиковый черный перец - 3-5 шт.,	початках		проткните пленку. Дайте постоять 1-2 минуты.
		лавровый лист - 1 шт.
			6	250 г	Промойте и очистите картофель затем порежьте ломтиками
	Инструкции		Очищенный		похожего размера. Выложите в стеклянную миску с крышкой.
	Поместите все ингредиенты в большую глубокую миску и добавьте		картофель		Добавьте 45-60 мл воды (3-4 столовые ложки). Поместите миску
	кипящий бульон. Хорошо перемешайте. Начните приготовление.				в центр вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой.
	Когда печь подаст звуковой сигнал, перемешайте. Плотно накройте				Дайте постоять 2-3 минуты.
	пластмассовой крышкой. Продолжите приготовление.
			7	250 г	Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,
9	200 г	Гречневая крупа - 100 г, соль - 2 г,	Коричневый		предназначенное для микроволновой печи. Добавьте рис,
Каша		кипящая вода - 300 мл	рис		двойное количество холодной воды (500 мл). Готовьте с
гречневая	Инструкции		(пропаренный)		закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду постоять в печи,
	Высыпьте гречневую крупу в глубокую тарелку и добавьте соль.				перемешайте и добавьте соль и пряности.
	Добавьте кипяток и хорошо перемешайте. Начните приготовление.				Дайте постоять 5-10 минут.

Русский - 22

ME83K_ME83_ME83A_BWT_DE68-04285A-04_RU+UK+KK+UZ.indb 22

2017-02-01 ￿￿ 11:55:49