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1g fibres • 8mg calcium • 283mg sodium • | |||||
8mg cholestérol • 2g saturés gras • 7g lipides • 3g protéines • | |||||
14g glucides • grasses) matières de % (50 135 Calories | |||||
: ml) (125 tasse 1/2 de portion par nutritive Valeur | |||||
.Servir .l’occasion à remuant en minutes, 20 | |||||
environ pendant four au cuire Faire .paré | |||||
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| .mément |
Verser .piquante sauce la et Worcestershire sauce | |||||
la épices, les ajouter y et poêlon petit un dans | |||||
beurre le fondre Faire .mélanger à bol grand un | |||||
dans noix les et bretzels les éclaté, maïs le Mettre | |||||
| .végétale d’huile vaporiser et um | ||||
.°C) (150 °F 300 à four le Préchauffer | |||||
piquante sauce de larme Une |
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Worcestershire sauce de thé) à .c | 2 | ⁄1( | ml 2 | ||
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poudre en d’ail thé) à .c | 4 | ⁄1( | ml 1 | ||
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Kosher sel de thé) à .c | 2 | ⁄1( | ml 2 | ||
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| paprika de thé) à .c | 2 | ⁄1( | ml 2 | |
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salé non beurre de soupe) à .c (4 | ml 60 | ||||
rôties mélangées noix de ).t | 4 | ⁄3( | ml 175 | ||
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| d’arachides ).t | 4 | ⁄3( | ml 175 |
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| bretzel |
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bâtonnets de ou bretzels mini de ).t (1 | ml 250 | ||||
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| éclaté maïs de ).t (6 | L 1,5 | ||
ml) (125 tasse | 2 | ⁄1 de portions 16 environ Donne | |||
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éclaté maïs au grignotises de Mélange
.environ secondes 20 à 15 pendant soit émulsifié, mélange d’un l’obtention jusqu’à fonctionner laisser entonnoir; petit le dans d’olive l’huile verser et marche en robot le Remettre .secondes 10 à 5 pendant Hacher .sel le et basilic le ajouter et bol le Racler .environ secondes 10 pendant Hacher .entonnoir petit le par parmesan le ajouter haché, est l’ail Quand .entonnoir petit le par l’ail ajouter marche, en robot Le .naire
extra vierge d’olive d’huile ).t | 2 | ⁄1( | ml 125 | ||||
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Kosher sel de thé) à .c (1 | ml 5 | ||||||
tassé frais basilic de ) .t (3 | ml 750 | ||||||
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| cm) (2,5 po 1 |
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de cubes en coupé Parmesan de oz) (1 | g 30 | ||||||
d’ail gousse petite | 1 | ||||||
ml) (175 tasse de | 4 | ⁄3 environ Donne | |||||
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Pesto |
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0g fibres • 9mg calcium • 23mg sodium • |
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6mg cholestérol • 2g saturés gras • 4g lipides • 1g protéines • | |||||||
2g glucides • grasses) matières de % (77 50 Calories | |||||||
: ml) (125 tasse 1/2 de portion par nutritive Valeur | |||||||
.Servir .uniformément enrober | |||||||
pour remuer et éclaté maïs le sur Verser .mélanger | |||||||
Bien .préparé pesto le ajouter y et poêlon | |||||||
petit un dans beurre le fondre Faire .mélanger | |||||||
à bol grand un dans éclaté maïs le Mettre | |||||||
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préparé pesto de soupe) à .c (4 | ml 60 | ||||||
salé non beurre de soupe) à .c (3 | ml 45 | ||||||
éclaté maïs de ).t (8 | L 2 | ||||||
ml) (125 tasse | 2 | ⁄1 de portions 16 Donne | |||||
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pesto au éclaté Maïs |
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1g fibres • 2mg calcium • 42mg sodium • |
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6mg cholestérol • 1g saturés gras • 3g lipides • 0g protéines • | |||||||
2g glucides • grasses) matières de % (69 37 Calories | |||||||
: ml) (125 tasse 1/2 de portion par nutritive Valeur | |||||||
.Servir .uniformément enrober | |||||||
pour remuer et éclaté maïs le sur Verser .arômes | |||||||
les tous ressortir faire bien pour environ minutes 2 | |||||||
pendant cuire faire et épices les ajouter y poêlon, | |||||||
petit un dans beurre le fondre Faire .mélanger | |||||||
à bol grand un dans éclaté maïs le Mettre | |||||||
Cayenne de poivre de pincée Une |
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Kosher sel de thé) à .c | 2 | ⁄1( | ml 2 | ||||
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curcuma de thé) à .c | 2 | ⁄1( | ml 2 | ||||
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cari de poudre de thé) à .c (2 | ml 10 | ||||||
salé non beurre de soupe) à .c (3 | ml 45 | ||||||
éclaté maïs de ).t (8 | L 2 | ||||||
ml) (125 tasse | 2 | ⁄1 de portions 16 Donne | |||||
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cari au éclaté Maïs |
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