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METODOS PARA FREiR RAPIDO

Este metodo de cocinar es popular al rededor del mundo y se puede hacer afuera en su parrilla de gas. Es una manera r&pida y sana de preparar

comidas completas, usando res, puerco, pescado,

polio, o mariscos, y haciendo combinaciones con

otros ingredientes deliciosos como vegetales, arroz o fideos orientales.

Prepar&ndose para freir r_pido

Aunque es posible freir r&pido en otros sartenes, un wok es la mejor olla que puede usar, ya que tiene lados altos en los que puede colocar la comida que ya est& cocinada mientras agrega otros ingredientes

sin regar la comida. La construcci6n del wok permite

cocinar a temperaturas altas con el control del calor al instante que es esencial para freir rapido y con exito.

Preparaci6n de la comida

Rebane la carne y el polio en tiras largas y delgadas, y los filetes en cubos. Remueva toda la grasa que se pueda de la came y corte los vegetales en tajadas iguales o en cubos parejos.

Sazone con los condimentos que va a necesitar para darle sabor y ablandar las carnes. El tiempo para dejar la comida sazonando depende del tipo de carne que usa. Los cortes menos tiernos de la came debe

sazonarse y usar salsas ablandadoras y dejarlos

sumergidos mas tiempo que la came tierna. Acuerdese que debe sazonar y dejar dentro del refrigerador la came que va a usar antes de cocinarla.

Primero fria r&pidamente las carnes, luego el polio y el pescado despues porque demora menos en

cocinarse. Una vez que est&n cocinadas las carnes

agregue los vegetales duros como zanahorias. Luego continOe con los mas blandos como alverjas dulces y aji dulce rojo o verde. Para obtener un cocinado

parejo revuelva la comida constantemente y aireela en el wok usando dos cucharas o espatulas de madera.

Consejos para freir r_pido

Coloque el wok en las rejas de cocinar o en el fog6n

lateral directamente sobre una temperatura en HIGH.

agregue s61o una pequeSa cantidad de comida cada vez, para asegurarse que se cocine con rapidez y para permitirle al wok que se recaliente entre cada ingrediente.

Las verduras son en general faciles cocinar sobre la

parrilla. Las rejas para asar Io hacen conveniente porque usted puede usar el area de asar principal mientras las verduras se est&n asando encima de las rejas.

Precocine las verduras firmes hirviendo brevemente o

cocinandolas en el homo de microondas antes de cocinarlas sobre la parrilla. Envuelva las verduras en un

grosor doble de papel de aluminio para protegerlas mientras se cocinan sobre la parrilia. Luego, s&quelas del envoltorio de papel si desea, 10-15 minutos antes de finalizar el tiempo de cocinar, pinte las verduras con mantequilla o aceite y termine de cocinarlas.

MI_TODOS PARA FREiR EN ACEITE PROFUNDO

Una gran variedad de comida se puede freir en su asador, desde papas a mariscos y polio. El freir con aceite profundo utiliza grandes cantidades de aceite. Es ideal freir al aire libre donde el humo, grasa y olores se dispersan en la atmosfera y no en el techo de su cocina.

Prepar&ndose para freir en aceite profundo

Fria en su parrilla con aceite profundo usando un sarten hondo o un sarten tipo Wok sobre calor directo y con la tapa de la parrilla abierta.

Llene el sarten a no mas de la mitad con aceite vegetal, aceite de maiz o de mani. Empiece en LOW

(calor bajo) y vaya aumentando la temperatura

gradualmente. Chequee la temperatura del aceite

con cuidado usando un term6metro para freir o pruebe con un cubito de pan. El cubito de pan debe dorarse en 30 segundos para la mayoria de las

necesidades de freir. La mejor temperatura es entre 350 y 400 grados para preparar la mayoria de las comidas fritas.

Preparaci6n de la comida

Los alimentos que se van a freir tienen mejor sabor cuando est&n cubiertos con un batido o est&n

empanizados Io que evita que las presas se resequen.

Consejos para freir con aceite profundo

Use un guante contra el calor para BBQ, y usando tenazas para cocinar coloque despacio la comida

en la grasa caliente. Coloque s61o una poca cantidad de comida dentro del aceite para no

cambiar la temperatura, dejelos freir hasta que esten dorados y s&quelos, para seguir agregando

el resto en porciones pequeSas. Esto asegura que

el aceite no baje su temperatura. Una vez cocinada, remueva la comida y pongala sobre toallas de papel para que descargue la grasa sobre el papel. Deje enfriar el sarten y el aceite antes de tocarlo. Cuando el aceite este frio puede colarlo a traves de un escurridor de metal muy fino para sacarle las particulas de comida que quedan y usarlo de nuevo.

Las rejas de asar pueden ser utilizadas de otras

maneras. Considere usar las rejas para calentar el pan

frances, hacer pan de ajo, medialunas o incluso rosquillas de pan.

Un pez entero pequefio envuelto en papel de aluminio se puede asar sobre las rejas. Los paquetes de

mariscos como mejillones, langostinos y filetes de pez

cortados colocados en envoltorios de papel individuales se cocinan bien de esta manera.

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