ANTES DE TOMAR UNA MEDICIÓN
A fin de garantizar una lectura confiable, siga estas recomendaciones:
1.Evite alcohol, el comer, el beber, el fumar, el ejercitar, y el bañarse para 30 minutos antes de tomar una medición. Descanse durante al menos 15 minutos antes de tomar la medición.
2.El estrés eleva la presión sanguínea. Evite tomar mediciones durante aquellos momentos en los que se sienta estresado.
3.Las mediciones se deben llevar a cabo en un lugar tranquilo.
4.Retire las ropas ajustadas de su brazo izquierdo.
5.Siéntese en una silla con los pies apoyados en el piso. Coloque su brazo izquierdo en una mesa de modo que la banda quede al mismo nivel que su corazón.
6.Quédese quieto y no hable durante la medición.
7.Lleve un registro de su presión sanguínea y de las lecturas del pulso para que las vea su médico. Una sola medición no brinda una indicación precisa de su verdadera presión sanguínea. Es necesario tomarse la presión y registrar varias lecturas durante un período de tiempo. Intente medir su presión sanguínea todos los días a la misma hora para obtener medidas coherentes.
8.Espere
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