Polar RS200 manual do utilizador

Polar RS200™

Manual do Utilizador

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Main GUA RPIDA RS200 / RS200sd GUIA DE REFERNCIA RPIDA DO RS200 / RS200sd BOTES DA UNIDADE DE PULSO NDICE Page 1. INTRODUO AO COMPUTADOR DE CORRIDA POLAR RS200/RS200sd 1.1 ELEMENTOS DO PRODUTO Unidade de Pulso Transmissor Codi cado Polar WearLink Sensor de P Polar S1 1.2 UTILIZAR O COMPUTADOR DE CORRIDA PELA PRIMEIRA VEZ Page 2. EXERCCIO 2.1 MEDIR A FREQUNCIA CARDACA Transmisso Codi cada da Frequncia Cardaca 2.2 COLOCAR O SENSOR DE P POLAR S1 Colocar a Pilha no Sensor de p S1 Aplicar o Sensor de p S1 no Sapato Calibrar o Sensor de p S1 Polar 2.3 GRAVAR SESSES DE EXERCCIO Para voltar ao modo Time, prima o boto Stop duas vezes. 2.4 FUNES DURANTE O EXERCCIO Durante a sesso de exerccio pode: Visores prede nidos: Alterar as informaes apresentadas no visor durante a sesso de exerccio: possvel ampliar os parmetros apresentados no visor para os salientar: Gravar o tempo da volta e o tempo parcial: Page Page Alterar as de nies durante o exerccio: 2.5 INTERROMPER O EXERCCIO Page 3. VISUALIZAR AS INFORMAES GRAVADAS - FILE Page Page Page Page Page Page Page 3. Utilize os botes / para percorrer as seguintes informaes: Page 4. DEFINIES / 4.1 DEFINIES DAS SESSES DE EXERCCIO baseadas na velocidade/ritmo: Page Seleccionar um Exerccio Visualizar um Exerccio Editar um exerccio Adicionar um novo exerccio O diagrama abaixo descreve o processo de adio Novo exerccio adicionado Exerccios Adicionar um novo exerccio 1 a 3 zonas 0 zonas Contagem de Zonas de Exerccio *Para adicionar um novo exerccio sem zonas: Page 4.2 DEFINIES DAS FUNCIONALIDADES Calibrao em corrida: Calibrao manual: Prossiga com as outras de nies: Para voltar ao modo Time, prima o boto Stop sem libertar. 4.3 DEFINIES DO UTILIZADOR Page Valor da frequncia cardaca mxima (FCmax) Valor da frequncia cardaca na posio de sentado (FCsnt) Consumo mximo de Oxignio (VO2max) Nvel de actividade 4.4 DEFINIES GERAIS Para voltar ao modo Time, prima o boto Stop sem libertar. 4.5 DEFINIES DO RELGIO Page Page Page Page 5. LIMITES DA ZONA-ALVO 5.1 LIMITES DA OWNZONE Determinar os Limites da Frequncia Cardaca da sua Ownzone Page 5.2 ZONAS DE DESPORTO POLAR Page O Computador de Corrida Orienta o seu treino com as zonas de desporto Polar 5.3 LIMITES MANUAIS 6. TESTE - TESTE DE FITNESS POLAR OwnIndex Frequncia Cardaca Mxima Prevista (FCmax-p) De nies do Teste de Fitness Efectuar o Teste Iniciar o Teste Eliminar os valores da Tendncia Interromper o Teste HOMENS MULHERES Nveis de Fitness 7. CONNECT - TRANSMISSO DE DADOS 7.1 EDITAR AS DEFINIES COM UM COMPUTADOR Para transferir de nies do PC para o computador de corrida: 7.2 TRANSFERIR OS DADOS DO SEU TREINO PARA A AGENDA DE TREINO NA WEB Para transferir cheiros do computador de corrida para o servio Web: 8. CUIDADOS E MANUTENO Cuidados a ter com o Computador de Corrida Polar Assistncia Pilha da Unidade de Pulso Cuidados a ter com o Sensor de p Pilha do Sensor de p S1 Cuidados a Ter com o Transmissor WearLink Conector WearLink Banda Transmissora WearLink Pilhas do Transmissor WearLink 9. PRECAUES Interferncias Durante o Exerccio Interferncias electromagnticas Equipamento de exerccio Interferncias Utilizao do Computador de Corrida Polar na gua Minimizar Eventuais Riscos Durante o Exerccio 10. PERGUNTAS MAIS FREQUENTES Page 11. CARACTERSTICAS TCNICAS Page 12. GARANTIA LIMITADA INTERNACIONAL POLAR 13. TERMO DE RESPONSABILIDADE DA POLAR