49
PRT
Indicação no visor: Prima / para defi nir e o botão Vermelho para aceitar
10. VO2 max /
• seleccione um valor se souber a sua VO2max actual determinada através de testes
médicos adequados. O valor calculado para si ou o seu último valor é apresentado no
visor como valor predefi nido.
Nota: Para obter mais informações sobre a VO2max, consulte a página seguinte.
• Para voltar ao modo Time, prima o botão Stop sem libertar.
Valor da frequência cardíaca máxima (FCmax)A FCmax é utilizada para calcular o consumo de energia. A FCmax é o número mais elevado de batimentos cardíacos por
minuto durante o esforço físico máximo. A FCmax também é útil para determinar a intensidade do exercício. O método mais
exacto para determinar a sua FCmax é realizar uma prova de esforço.
Valor da frequência cardíaca na posição de sentado (FCsnt)A FCsnt é utilizada para calcular o consumo de energia. Para determinar facilmente a FCsnt , coloque o transmissor, sente-se
e não execute qualquer actividade física. Após dois ou três minutos, prima o botão Vermelho no modo Time para visualizar
a frequência cardíaca. Acabou de determinar a sua FCsnt. Para calcular a FCsnt com mais exactidão, repita o procedimento
várias vezes e calcule a média.