Tillagningstips (forts.)
SV
Tillagningstips för ris och pasta
Ris : Använd en stor glaspyrexskål med lock (risets volym fördubblas under tillagning). Tillaga under lock. När tillagningstiden är slut, rör om före ståtiden och tillsätt salt eller kryddor och smör. Kommentar: Det kan hända att riset inte tar upp allt vatten under tillagningtiden.
Pasta : Använd en stor glaspyrexskål. Tillsätt kokande vatten, en nypa salt och rör om ordentligt. Tillaga utan lock. Rör om då och då under tillagningen och även efteråt. Täck över under ståtiden och låt pastan rinna av ordentligt efteråt.
Mat | Portion | Styrka | Tid (min.) | Ståtid | Instruktioner |
|
|
|
| (min.) |
|
Vitt ris | 250g | 900W | 5 | Tillsätt 500 ml kallt | |
(parboiled) |
|
|
|
| vatten. |
| 375g |
|
| Tillsätt 750 ml kallt | |
|
|
|
|
| vatten. |
|
|
|
|
|
|
Råris | 250g | 900W | 5 | Tillsätt 500 ml kallt | |
(parboiled) |
|
|
|
| vatten. |
| 375g |
|
| Tillsätt 750 ml kallt | |
|
|
|
|
| vatten. |
Blandat ris | 250g | 900W | 5 | Tillsätt 500 ml kallt | |
(ris + vildris) |
|
|
|
| vatten. |
|
|
|
|
|
|
Blandat mer | 250g | 900W | 5 | Tillsätt 400 ml kallt | |
sädesslag |
|
|
|
| vatten. |
(ris + sädesslag) |
|
|
|
|
|
Pasta | 250g | 900W | 5 | Tillsätt 1 000 ml varmt | |
|
|
|
|
| vatten |
|
|
|
|
|
|
Tillagningstips för färska grönsaker
Använd en lämplig glaspyrexskål med lock. Tillsätt
Råd: Skär upp färska grönsaker i jämnstora bitar. Ju mindre bitar desto snabbare går det att laga till dem.
Alla typer av färska grönsaker bör tillagas vid full mikrovågseffekt (900W).
Mat | Portion | Tid | Ståtid | Instruktioner |
|
| (min.) | (min.) |
|
Broccoli | 250g | 3 | Skär till jämnstora buketter. Lägg | |
| 500g |
| buketterna med stjälkarna mot mitten. | |
|
|
|
| Tillsätt |
Brysselkål | 250g | 3 | ||
|
|
|
| Skär upp morötterna i jämnstora bitar. |
Morötter | 250g | 3 | ||
|
|
|
|
|
Blomkål | 250g | 3 | Skär till jämnstora buketter. Dela stora | |
| 500g |
| buketter på mitten. Lägg buketterna | |
|
|
|
| med stjälkarna mot mitten. |
Zucchini | 250g | 3 | Skiva upp zucchinin. Tillsätt 30 ml | |
|
|
|
| (2 msk) vatten eller en klick smör. |
|
|
|
| Låt stå tills skivorna blir mjuka. |
|
|
|
| Skär upp auberginen i små skivor och |
Aubergine | 250g | 3 | ||
|
|
|
| häll på en matsked pressad citron. |
Purjolök | 250g | 3 | Skär upp purjolöken i tjocka skivor. | |
|
|
|
| Använd små hela champinjoner eller |
Champinjo- | 125g | 3 | ||
ner | 250g |
| skiva upp större champinjoner. Tillsätt | |
|
|
|
| inte något vatten. Häll på pressad |
|
|
|
| citron. Krydda med salt och peppar. |
|
|
|
| Låt champinjonerna rinna av innan de |
|
|
|
| serveras. |
Lök | 250g | 3 | Skär upp löken i skivor eller klyftor. | |
|
|
|
| Tillsätt endast 15 ml (1 msk) vatten. |
|
|
|
| Skär upp paprikan i små bitar. |
Paprika | 250g | 3 | ||
Potatis | 250g | 3 | Väg de skalade potatisarna och skär | |
| 500g |
| upp dem i jämnstora halvor eller klyftor. | |
|
|
|
|
|
Kålrabbi | 250g | 3 | Skär upp kålrabbin i små tärningar. | |
|
|
|
|
|
24