Ръководство за готвене (продължение)

Ръководство за готвене на пресни зеленчуци

Използвайте купа с капак от подходящо стъкло тип пирекс. Добавете 30-45 мл студена вода (2-3 лъжици) на всеки 25 г, освен ако се препоръчва друго количество вода – вж. таблицата. Гответе с капак минимално време – вж.

таблицата. Продължете готвенето, за да получите резултата, който предпочитате. Разбъркайте веднъж по време на готвенето и веднъж след това. Добавете сол, подправки или масло след готвенето. Покрийте през времето на престояване от 3 минути.

Указание: Нарежете пресните зеленчуци на парчета с еднаква големина. Колкото по ситно са нарязани, толкова по-бързо ще се сготвят.

Всички пресни зеленчуци трябва да се готвят на пълна микровълнова мощност (850 W).

Храна

Коли-

Време

Време на

Инструкции

 

чество

(мин.)

престоя-

 

 

 

 

ване (мин.)

 

Броколи

250 г

4-4,5

3

Пригответе стръкчета с еднакви

 

500 г

8-8,5

 

размери.

 

 

 

 

Подредете стъблата към центъра.

 

 

 

 

 

Брюкселско

250 г

5,5-6,5

3

Добавете 6-75 мл (5-6 лъжици)

зеле

 

 

 

вода.

Моркови

250 г

4,5-5

3

Нарежете морковите на равни

 

 

 

 

резени.

 

 

 

 

 

Карфиол

250 г

5-5,5

3

Пригответе стръкчета с еднакви

 

500 г

8,5-9

 

размери.

 

 

 

 

Нарежете големите парчета на

 

 

 

 

половина. Подредете стъблата

 

 

 

 

към центъра.

Тиквички

250 г

3,5-4

3

Нарежете тиквичките на резени.

 

 

 

 

Добавете 30 мл (2 лъжици) вода

 

 

 

 

или бучка масло. Гответе, докато

 

 

 

 

започнат да омекват.

 

 

 

 

 

Патладжани

250 г

3,5-4

3

Нарежете патладжаните на малки

 

 

 

 

резени и напръскайте с 1 лъжица

 

 

 

 

лимонов сок.

Праз

250 г

4,5-5

3

Нарежете праза на дебели

 

 

 

 

резени.

 

 

 

 

 

Гъби

125 г

1,5-2

3

Подгответе малки цели или

 

250 г

3-3,5

 

нарязани гъби.

 

 

 

 

Не добавяйте вода.

 

 

 

 

Напръскайте с лимонов сок.

 

 

 

 

Овкусете със сол и пипер.

 

 

 

 

Изцедете преди сервиране.

Лук

250 г

5,5-6

3

Нарежете лука на резени или

 

 

 

 

половинки. Добавете само 15 мл

 

 

 

 

(1 лъжица) вода.

 

 

 

 

 

Пиперки

250 г

4,5-5

3

Нарежете пиперките на малки

 

 

 

 

резени.

 

 

 

 

 

Храна

Коли-

Време

Време на

Инструкции

 

чество

(мин.)

престоя-

 

 

 

 

ване (мин.)

 

Картофи

250 г

4-5

3

Претеглете обелените картофи и

 

500 г

7,5-8,5

 

ги нарежете на половинки или

 

 

 

 

четвъртинки с почти еднакви

 

 

 

 

размери.

 

 

 

 

 

Ряпа

250 г

5-5,5

3

Нарежете ряпата на малки

 

 

 

 

кубчета.

 

 

 

 

 

ПРЕТОПЛЯНЕ

Вашата микровълнова фурна претопля храните за много по-малко време от обикновените фурни и котлони. Като насока използвайте нивата на мощност и времената на претопляне от таблицата по-долу. Времената в таблицата предполагат течности при стайна температура +18 до +20°C или охладени храни при температура около +5 до +7°C.

Подреждане и покриване

Избягвайте претоплянето на големи части, например бут – те може да изгорят по повърхността, преди центърът да се е нагорещил достатъчно. По-успешно е претоплянето на малки парчета.

Нива на мощност и разбъркване

Някои храни може да се претоплят с използване на мощност 850 W, докато за претоплянето на други трябва да се използва 600 W, 450 W или дори 300 W. Проверете в таблиците за указания. Като цяло, по-добре е да се претопля храна с използване на по-ниско ниво на мощност, ако храната е нежна, в големи количества или ако е възможно да се стопли много бързо (напр. грахово пюре).

За най-добри резултати разбърквайте добре или обърнете храната по време на претоплянето. Когато е възможно, разбъркайте отново преди сервиране.

Обърнете особено внимание при затопляне на течности и бебешки храни. За да предотвратите прекипяване на течности и възможно опарване, разбърквайте преди, по време на и след затоплянето. Оставяйте ги в микровълновата фурна за времето на престояване. Препоръчваме в течностите да се постави пластмасова лъжица или стъклена пръчица. Избягвайте претопляне (и следователно разваляне) на храната.

За предпочитане е да намалите времето на готвене и да добавите повече време на затопляне, ако е необходимо.

Времена на затопляне и престояване

Когато претопляте храна за първи път, полезно е да си отбележите колко време е необходимо – за бъдещи справки.

Винаги внимавайте претоплената храна да стане цялата гореща.

Оставете храната да престои кратко време след претоплянето – за да оставите температурата да се изравни. Препоръчваното време на престояване след претопляне е 2-4 минути, освен ако в таблицата се препоръчва друго време. Обърнете особено внимание при затопляне на течности и бебешки храни. Вж. също главата с предпазни мерки за безопасност.

ПРЕТОПЛЯНЕ НА ТЕЧНОСТИ

Винаги оставяйте време на престояване поне 20 секунди, след като фурната е изключена, за да позволите на температурата да се изравни. Разбърквайте по време на затопляне, ако е необходимо, и ВИНАГИ разбърквайте след затопляне. За да предотвратите прекипяване и възможно опарване, трябва да поставяте

пластмасова лъжица или стъклена пръчица в напитката и да разбърквате преди, по време на и след затопляне.

BG

17

Page 17
Image 17
Samsung CE2727N/BOL, CE2727N-S/BOL manual Ръководство за готвене продължение, Претопляне НА Течности