سمديفما ليدوت > رمرلتماااراما
ضرعلا ءانثأ ةروص طاقتلا
.اهل ةروص طاقتلا ديرت يتلا ةطقنلا دنع ىلع طغضا ،ويديف ضرع ءانثأ
. سملا
1
2
.داعبلأا يثلاث عضولا يف لجسم ويديف نم ةروص طاقتلا كنكمي لا
.ويديفلا ةقد ىوتسم سفن وه اهطاقتلا مت يتلا ةروصلا ةقد ىوتسم ربتعي
.ديدج فلمك ةطقتلملا ةروصلا ظفح متي