سمديفما ليدوت > رمرلتماااراما

ضرعلا ءانثأ ةروص طاقتلا

.اهل ةروص طاقتلا ديرت يتلا ةطقنلا دنع ىلع طغضا ،ويديف ضرع ءانثأ

. سملا

1

2

.داعبلأا يثلاث عضولا يف لجسم ويديف نم ةروص طاقتلا كنكمي لا

.ويديفلا ةقد ىوتسم سفن وه اهطاقتلا مت يتلا ةروصلا ةقد ىوتسم ربتعي

.ديدج فلمك ةطقتلملا ةروصلا ظفح متي

117