FRANÇAIS

Faire cuire :

Type

Quantité

Puiss-

Temps

Temps

Acc-

Consignes

d’aliment

 

ances

de

de

essoires

 

 

 

 

cuisson

repos

 

 

 

 

 

(min.)

(min)

 

 

Artichauts

300 g

750 W

5-7

1-2

Bol avec

Rincez et nettoyez

 

(1 à

 

 

 

plateau +

les artichauts. Placez

 

2 parts)

 

 

 

couvercle

le plateau dans le

 

 

 

 

 

 

bol. Disposez les

 

 

 

 

 

 

artichauts sur le

 

 

 

 

 

 

plateau. Ajoutez une

 

 

 

 

 

 

cuillère à soupe de jus

 

 

 

 

 

 

de citron. Couvrez.

 

 

 

 

 

 

 

Légumes

300 g

750 W

3-6

1-2

Bol avec

Pesez les légumes

frais

 

 

 

 

plateau +

(ex : brocolis, choux-

 

 

 

 

 

couvercle

fleurs, carottes,

 

 

 

 

 

 

poivrons) après les

 

 

 

 

 

 

avoir lavés, rincés et

 

 

 

 

 

 

coupés en morceaux

 

 

 

 

 

 

de même taille. Placez

 

 

 

 

 

 

le plateau dans le

 

 

 

 

 

 

bol. Répartissez

 

 

 

 

 

 

uniformément les

 

 

 

 

 

 

légumes sur le

 

 

 

 

 

 

plateau. Ajoutez

 

 

 

 

 

 

2 cuillères à soupe

 

 

 

 

 

 

d’eau. Couvrez.

Légumes

300 g

600 W

7-9

2-3

Bol avec

Placez les légumes

surgelés

 

 

 

 

plateau +

surgelés dans le bol.

 

 

 

 

 

couvercle

Placez le plateau

 

 

 

 

 

 

dans le bol. Ajoutez

 

 

 

 

 

 

1 cuillère à soupe

 

 

 

 

 

 

d'eau. Couvrez.

 

 

 

 

 

 

Remuez bien une fois

 

 

 

 

 

 

la cuisson terminée

 

 

 

 

 

 

et le temps de repos

 

 

 

 

 

 

écoulé.

Type

Quantité

Puiss-

Temps

Temps

Acc-

Consignes

d’aliment

 

ances

de

de

essoires

 

 

 

 

cuisson

repos

 

 

 

 

 

(min.)

(min)

 

 

Riz

250 g

750 W

15-20

5-10

Bol +

Placez le riz dans le

 

 

 

 

 

couvercle

bol. Ajoutez 500 ml

 

 

 

 

 

 

d'eau froide. Couvrez.

 

 

 

 

 

 

Après la cuisson,

 

 

 

 

 

 

laissez reposer

 

 

 

 

 

 

(riz blanc = 5 minutes,

 

 

 

 

 

 

riz complet =

 

 

 

 

 

 

10 minutes).

Pommes

500 g

750 W

6-8

2-3

Bol +

Pesez et rincez les

de terre

 

 

 

 

couvercle

pommes de terre,

au four

 

 

 

 

 

puis placez-les

 

 

 

 

 

 

dans le bol. Ajoutez

 

 

 

 

 

 

3 cuillères à soupe

 

 

 

 

 

 

d’eau. Couvrez.

 

 

 

 

 

 

 

Plat mijoté

400 g

600 W

5-7

1-2

Bol +

Placez le plat mijoté

(réfrigéré)

 

 

 

 

couvercle

dans le bol. Couvrez.

 

 

 

 

 

 

Remuez bien avant de

 

 

 

 

 

 

laisser reposer.

Soupe

400 g

750 W

3-5

1-2

Bol +

Versez dans le bol.

(réfrigérée)

 

 

 

 

couvercle

Couvrez. Remuez

 

 

 

 

 

 

bien avant de laisser

 

 

 

 

 

 

reposer.

Plat

500 g

600 W

10-12

2-3

Bol +

Sortez le plat préparé

préparé

 

 

 

 

couvercle

de son emballage

 

 

 

 

 

 

(pâtes, paella ou

 

 

 

 

 

 

riz à l’indienne) et

 

 

 

 

 

 

posez-le dans le bol

 

 

 

 

 

 

pour cuisson vapeur.

 

 

 

 

 

 

Ajoutez 2 cuillères

 

 

 

 

 

 

à soupe d’eau.

 

 

 

 

 

 

Couvrez. Remuez

 

 

 

 

 

 

bien avant de laisser

 

 

 

 

 

 

reposer.

 

 

 

 

 

 

 

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