Guida alla cottura delle verdure surgelate

Utilizzare un recipiente in Pyrex con coperchio. Cuocere incoperchiato per il tempo minimo indicato – vedere tabella. Continuare a cuocere per ottenere il risultato desiderato.

Mescolare due volte durante la cottura e una volta dopo la cottura. Aggiungere sale, aromi o burro dopo la cottura. Coprire durante il tempo di riposo.

Alimento

Porzione

Power

Tempo

Tempo di

Istruzioni

 

 

 

(min.)

riposo (min.)

 

Spinaci

150 g

600 W

5½-6½

2-3

Aggiungere 15 ml

 

 

 

 

 

(1 cucchiaio) di

 

 

 

 

 

acqua fredda.

Broccoli

300 g

600 W

10-11

2-3

Aggiungere 15 ml

 

 

 

 

 

(1 cucchiaio) di

 

 

 

 

 

acqua fredda.

Piselli

300 g

600 W

8-9

2-3

Aggiungere 15 ml

 

 

 

 

 

(1 cucchiaio) di

 

 

 

 

 

acqua fredda.

Fagiolini

300 g

600 W

10-11

2-3

Aggiungere 15 ml

 

 

 

 

 

(1 cucchiaio) di

 

 

 

 

 

acqua fredda.

Verdure miste

300 g

600 W

9-10

2-3

Aggiungere 15 ml

(carote/piselli/

 

 

 

 

(1 cucchiaio) di

granturco)

 

 

 

 

acqua fredda.

Verdure miste

300 g

600 W

8½-9½

2-3

Aggiungere 15 ml

(alla cinese)

 

 

 

 

(1 cucchiaio) di

 

 

 

 

 

acqua fredda.

Guida alla cottura di riso e pasta

Riso: Utilizzare un recipiente grande in Pyrex con coperchio (il riso raddoppia in volume durante la cottura). Cuocere incoperchiato

Al termine della cottura, mescolare e aggiungere sale oppure aromi e burro, quindi lasciare a riposo.

Nota: Il riso potrebbe non avere assorbito tutta l’acqua al termine della cottura.

Pasta: Utilizzare un recipiente in Pyrex grande. Aggiungere acqua bollente, un pizzico di sale e mescolare bene. Cuocere senza coperchio.

Mescolare di tanto in tanto durante e dopo la cottura. Coprire durante il tempo di riposo e successivamente scolare bene l'acqua.

Alimento

Porzione

Power

Tempo

Tempo

Istruzioni

 

 

 

(min.)

di riposo

 

 

 

 

 

(min.)

 

Riso bianco

250 g

750 W

17-18

5

Aggiungere 500 ml

(Parboiled)

 

 

 

 

di acqua fredda.

Riso integrale

250 g

750 W

22-23

5

Aggiungere 500 ml

(Parboiled)

 

 

 

 

di acqua fredda.

Riso integrale

250 g

750 W

22-23

10

Aggiungere 600 ml

 

 

 

 

 

di acqua fredda.

Riso misto

250 g

750 W

18-19

5

Aggiungere 500 ml

(Riso +

 

 

 

 

di acqua fredda.

Riso selvaggio)

 

 

 

 

 

Misto cereali

250 g

750 W

19-20

5

Aggiungere 400 ml

(Riso +

 

 

 

 

di acqua fredda.

Chicchi di

 

 

 

 

 

granturco)

 

 

 

 

 

Pasta

250 g

750 W

11-12

5

Aggiungere 1000 ml

 

 

 

 

 

di acqua calda.

ITALIANO

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