Fõzési útmutató
Fõzési útmutató friss zöldséghez
GB
Használjon fedõvel ellátott pirex üvegedényt. Öntsön hozzá
Tanács: A friss zöldséget vágja egyenletes kockákra. Minél apróbbra vágja õket, annál gyorsabban fõnek meg.
Az összes friss zöldséget a maximális mikrohullámú teljesítménnyel (750 W) kell fõzni.
Étel |
| Adag | Idõ | Pihentetési | Utasítások |
|
|
| (perc) | Idõ (perc) |
|
Brokkoli |
| 250 g | 4 | 3 | Egyenlõ méretû darabokat válogasson ki. A |
|
| 500 g |
| száruk mutasson középre. | |
|
|
|
|
|
|
Kelbimbó |
| 250 g | 3 | Öntsön hozzá | |
|
|
|
|
|
|
Sárgarépa |
| 250 g | 4 | 3 | Vágja fel egyenletes vastagságú szeletekre. |
|
|
|
|
|
|
Karfiol | 250 | g | 3 | Egyforma darabokat válogasson ki. A nagyob- | |
|
| 500 g | 8 |
| bakat vágja ketté. A szárak középre nézzenek. |
Tök |
| 250 g | 3 | 3 | Vágja szeletekre. Adjon hozzá 30 ml (2 evõ- |
|
|
|
|
| kanál) vizet vagy egy kiskanál vajat. Addig |
|
|
|
|
| fõzze, hogy éppen megpuhuljon. |
|
|
|
|
|
|
Padlizsán |
| 250 g | 4 | 3 | Vágja a padlizsánt kis szeletekre és |
|
|
|
|
| fröcskölje be 1 evõkanál citromlével. |
|
|
|
|
|
|
Póréhagyma |
| 250 g | 3 | Vágja vékony szeletekre a póréhagymát. | |
|
|
|
|
|
|
Gomba |
| 125 g | 1 | 3 | Az apró gombát egészben, a nagyokat szeletel- |
|
| 250 g | 3 |
| ve készítse el. Fröcskölje be citromlével, sózza, |
|
|
|
|
| borsozza meg. Tálalás elõtt öntse le a levét. |
Hagyma |
| 250 g | 5 | 3 | A hagymát szeletelje fel, vagy vágja ketté. |
|
|
|
|
| Adjon hozzá 15 ml (1evõkanál) vizet. |
|
|
|
|
|
|
Paprika |
| 250 g | 4 | 3 | Vágja a paprikát vékony szeletekre. |
|
|
|
|
|
|
Burgonya |
| 250 g | 4 | 3 | Mérje meg a megtisztított burgonya súlyát és |
|
| 500 g |
| vágja õket egyforma nagyságú negyedekre. | |
|
|
|
|
|
|
Fehérrépa |
| 250 g | 3 | Vágja fel a fehérrépát apró kockákra. | |
|
|
|
|
|
|
26SAMSUNG ELECTRONICS