Руководство по приготовлению свежих овощей

Используйте подходящую миску из термостойкого стекла с крышкой. На каждые 250 г смеси добавьте 30-45 мл воды (2-3 ст. л.), если не рекомендовано другое количество воды-см. таблицу. Готовьте, накрыв крышкой, в течение минимального времени, указанного в таблице. Затем продолжайте приготовление до получения желаемого результата. Перемешайте один раз в процессе приготовления и один раз по окончании приготовления. По окончании приготовления добавьте соль, приправы или сливочное масло Накройте на время выдержки (3 минуты).

Совет. Нарежьте свежие овощи кусочками примерно одинакового размера. Чем мельче нарезаны овощи, тем быстрее они будут готовы.

Блюдо

Порция

Мощность

 

Время (мин.)

 

 

 

 

 

Брокколи

250 г

900 Вт

 

4½-5

 

500 г

 

 

7-8

 

Инструкции

 

 

 

 

Подготовьте соцветия примерно одинакового размера.

 

Разложите соцветия стеблями к центру блюда.

 

 

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Брюссельская

250 г

900 Вт

 

6-6½

капуста

 

 

 

 

Инструкции

 

 

 

 

Добавьте 60-75 мл (5-6 ст. л.) воды.

 

 

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Морковь

250 г

900 Вт

 

4½-5

 

Инструкции

 

 

 

 

Нарежьте морковь ломтиками одинакового размера.

 

 

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Цветная

250 г

900 Вт

 

5-5½

капуста

500 г

 

 

7½-8½

 

Инструкции

 

 

 

 

Подготовьте соцветия примерно одинакового размера.

 

Разрежьте большие соцветия пополам. Разложите соцветия стеблями к

 

центру блюда. Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

Кабачки

250 г

900 Вт

 

4-4½

Инструкции

Нарежьте кабачки ломтиками. Добавьте 30 мл (2 ст.л.) воды или кусочек сливочного масла. Готовьте до мягкости.

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

Блюдо

Порция

Мощность

 

Время (мин.)

 

 

 

 

 

Баклажаны

250 г

900 Вт

 

3½-4

 

Инструкции

 

 

 

 

Нарежьте баклажаны мелкими ломтиками и сбрызните 1 ст. л.

 

лимонного сока. Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

Лук-порей

250 г

900 Вт

 

4-4½

 

Инструкции

 

 

 

 

Нарежьте лук-порей толстыми ломтиками.

 

 

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Грибы

125 г

900 Вт

 

1½-2

 

250 г

 

 

2½-3

 

Инструкции

 

 

 

 

Подготовьте мелкие целые или нарезанные ломтиками грибы.

 

Не добавляйте воду. Сбрызните лимонным соком.

 

 

Посыпьте солью и перцем. Слейте жидкость перед подачей на стол.

 

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Лук

250 г

900 Вт

 

5-5½

 

Инструкции

 

 

 

 

Разрежьте лук на ломтики или пополам. Добавьте ровно 15 мл (1 ст. л.)

 

воды. Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Перец

250 г

900 Вт

 

4½-5

 

Инструкции

 

 

 

 

Нарежьте перец мелкими ломтиками.

 

Картофель

250 г

900 Вт

 

4-5

 

500 г

 

 

7-8

 

Инструкции

 

 

 

 

Взвесьте очищенный картофель и разрежьте его на половинки или

 

четвертинки примерно одинакового размера.

 

 

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Кольраби

250 г

900 Вт

 

5½-6

 

Инструкции

 

 

 

 

Нарежьте кольраби мелкими кубиками.

 

 

Дайте постоять 3 минуты и подавайте к столу.

 

Русский - 28

MC287TCTCSQ_LI_DE68-04126R-00_RU.indd 28

2014-07-23

�� 2:27:18

Page 68
Image 68
Samsung MC287TCTCSQ/LI Руководство по приготовлению свежих овощей, Добавьте 60-75 мл 5-6 ст. л. воды, Баклажаны, Лук-порей