horno del Uso

Uso del horno

2. Verduras

Código

Alimento

Tamaño ración

Instrucciones

 

 

 

 

2-1

Judías verdes

200-250 g

Enjuague y limpie las judías verdes. Coloque

 

 

300-350 g

uniformemente en un recipiente de vidrio con

 

 

 

tapa. Añada 30 ml (2 cucharadas) de agua para

 

 

 

cocinar 200-250 g y añada 45 ml (3 cucharadas)

 

 

 

para 300-450 g. Ponga el recipiente en el centro

 

 

 

del plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al

 

 

 

final. Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

 

2-2

Espinacas

100-150 g

Enjuague y limpie las espinacas. Coloque en

 

 

200-250 g

un recipiente de vidrio con tapa. No añada

 

 

 

agua. Ponga el recipiente en el centro del plato

 

 

 

giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al final.

 

 

 

Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

 

2-3

Patatas

300-350 g

Lave y pele las patatas, córtelas en mitades y

 

peladas

400-450 g

póngalas en un recipiente de vidrio con tapa.

 

 

500-550 g

Añada 15-30 ml de agua (1-2 cucharadas).

 

 

 

Remueva al final. Cuando cocine cantidades más

 

 

 

grandes, remueva una vez durante la cocción.

 

 

 

Deje reposar 3-5 minutos.

 

 

 

 

2-4

Berenjenas

100-150 g

Lave y corte a rodajas las berenjenas. Unte con

 

asadas

200-250 g

aceite y añada especias. Distribuya las rodajas

 

 

 

en la placa tostadora. Ponga la bandeja en la

 

 

 

parrilla superior. Dé la vuelta cuando suene el

 

 

 

pitido. Pulse Inicio para continuar (el horno sigue

 

 

 

funcionando aunque no dé la vuelta al alimento).

 

 

 

Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

 

2-5

Tomates al

400-450 g

Enjuague y limpie los tomates. Córtelos en

 

grill

600-650 g

mitades y póngalos en una bandeja adecuada

 

 

 

para microondas. Añada queso rallado encima.

 

 

 

Ponga la bandeja en la parrilla superior. Deje

 

 

 

reposar 1-2 minutos.

 

 

 

 

22  Español

 

 

3. Aves/Pescados

Código

Alimento

Tamaño ración

Instrucciones

3-1

Pechugas de

300-350 g

Lave las pechugas de pollo y póngalas en una

 

pollo

400-450 g

bandeja honda adecuada para microondas. Cubra

 

 

 

con film transparente para microondas y perfore

 

 

 

el envoltorio. Ponga la bandeja en el plato

 

 

 

giratorio. Deje reposar 2 minutos.

3-2

Pechugas de

300-350 g

Lave las pechugas de pavo y póngalas en una

 

pavo

400-450 g

bandeja honda adecuada para microondas. Cubra

 

 

 

con film transparente para microondas y perfore

 

 

 

el envoltorio. Ponga la bandeja en el plato

 

 

 

giratorio. Deje reposar 2 minutos.

3-3

Filetes de

200-300 g

Distribuya los filetes en la placa tostadora. Ponga

 

pescado

400-500 g

la bandeja en la parrilla superior. Dé la vuelta en

 

asados

 

cuanto suene el pitido. Deje reposar 1-2 minutos.

3-4

Rodajas de

200-250 g

Distribuya los filetes de pescado en la placa

 

salmón al grill

300-350 g

tostadora. Ponga la bandeja en la parrilla

 

 

 

superior. Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.

 

 

 

Deje reposar 2 minutos.

3-5

Pescado asado

300-350 g

Unte con aceite la piel del pescado (trucha o

 

 

400-500 g

dorada) y añada hierbas y especias. Coloque los

 

 

 

pescados uno junto al otro, cabeza con cola, sobre

 

 

 

la placa tostadora. Ponga la bandeja en la parrilla

 

 

 

superior. Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.

 

 

 

Deje reposar 3 minutos.

 

 

 

 

Untitled-8 22

 

 

2017-01-09 ￿￿ 2:51:31