forno do Utilização

Utilização do forno

2. Legumes

Código

Alimento

Tamanho das

Instruções

doses

 

 

 

 

 

 

 

2-1

Feijão-verde

200-250 g

Lave o feijão verde. Coloque uniformemente num

 

 

300-350 g

recipiente de vidro com tampa. Adicione 30 ml (2

 

 

 

colheres de sopa) de água quando cozinhar 200 a

 

 

 

250 g e adicione 45 ml (3 colheres de sopa) para

 

 

 

300 a 450 g. Coloque o recipiente no centro do

 

 

 

prato giratório. Cozinhe com tampa. Mexa depois da

 

 

 

cozedura. Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.

 

 

 

 

2-2

Espinafres

100-150 g

Lave os espinafres. Coloque-os num recipiente de

 

 

200-250 g

vidro com tampa. Não adicione água. Coloque o

 

 

 

recipiente no centro do prato giratório. Cozinhe com

 

 

 

tampa. Mexa depois da cozedura. Deixe repousar

 

 

 

durante 1 a 2 minutos.

 

 

 

 

2-3

Batatas

300-350 g

Lave e descasque batatas, corte ao meio e coloque-as

 

descascadas

400-450 g

num recipiente de vidro com tampa. Adicione 15 a

 

 

500-550 g

30 ml (1 a 2 colheres de sopa) de água. Mexa depois

 

 

 

da cozedura. Quando estiver a cozinhar quantidades

 

 

 

maiores, mexa uma vez durante a cozedura. Deixe

 

 

 

repousar durante 3 a 5 minutos.

 

 

 

 

2-4

Beringelas

100-150 g

Lave e corte as beringelas. Unte com óleo e adicione

 

grelhadas

200-250 g

condimentos. Coloque as rodelas uniformemente no

 

 

 

prato de tostar. Coloque o prato no suporte superior.

 

 

 

Vire-as depois de ouvir o sinal sonoro. Carregue em

 

 

 

Iniciar para continuar (o forno continua a funcionar se

 

 

 

não virar). Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.

 

 

 

 

2-5

Tomates no

400-450 g

Lave os tomates. Corte-os ao meio e coloque-os

 

forno

600-650 g

num prato próprio para forno. Coloque queijo ralado

 

 

 

por cima. Coloque o prato na grelha superior. Deixe

 

 

 

repousar durante 1 a 2 minutos.

 

 

 

 

22  Português

3. Aves/Peixe

Código

Alimento

Tamanho das

Instruções

doses

 

 

 

3-1

Peitos de

300-350 g

Passe o peito de frango por água e coloque-o num

 

frango

400-450 g

prato fundo próprio para o forno. Cubra com película

 

 

 

aderente para microondas e pique a película. Coloque

 

 

 

o prato no prato giratório. Deixe repousar durante 2

 

 

 

minutos.

3-2

Peitos de peru

300-350 g

Passe o peito de peru por água e coloque-o num

 

 

400-450 g

prato fundo próprio para o forno. Cubra com película

 

 

 

aderente para microondas e pique a película. Coloque

 

 

 

o prato no prato giratório. Deixe repousar durante 2

 

 

 

minutos.

3-3

Filetes

200-300 g

Coloque os filetes de peixe uniformemente no prato

 

de peixe

400-500 g

de tostar. Coloque o prato no suporte superior.

 

grelhados

 

Vire assim que ouvir o forno apitar. Deixe repousar

 

 

 

durante 1 a 2 minutos.

3-4

Bifes de

200-250 g

Coloque as postas do salmão uniformemente no

 

salmão

300-350 g

prato de tostar. Coloque o prato no suporte superior.

 

grelhados

 

Vire assim que ouvir o forno apitar. Deixe repousar

 

 

 

durante 2 minutos.

3-5

Peixe assado

300-350 g

Tempere o peixe inteiro (truta ou dourada) com óleo

 

 

400-500 g

e adicione ervas aromáticas e condimentos. Coloque

 

 

 

o peixe, lado a lado (em posições alternadas), no

 

 

 

prato de tostar. Coloque o prato no suporte superior.

 

 

 

Vire assim que ouvir o forno apitar. Deixe repousar

 

 

 

durante 3 minutos.

 

 

 

 

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2017-01-09 ￿￿ 5:59:10