תירבע
ריהמ ןויע ךירדמ
|
|
|
|
| .ןוזמ לשבל הצור התא םא | |
|
|
|
| .לגורקימב ןוזמה תא חנה | .1 | |
|
|
|
| |||
|
|
| .) ( לגורקימ ןצחלה לע ץחל |
| ||
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
| .המיאתמה המצועה תגרד תגצהל דע ) | ( לגורקימ ןצחלה לע ץחל | .2 | ||
|
| |||||
|
|
|
| |||
|
|
|
|
|
|
|
|
| .שרדנכ הגוחה בוביס ידי - לע לושיבה ןמז תא רחב | .3 | |||
|
| |||||
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
| .) | ( )’ש30+/הלעפה( Start/+30s ןצחל לע ץחל | .4 | ||
|
| |||||
|
|
| .ליחתמ לושיבה | :האצות |
| |
|
| ”0“ הרפסהו ףצפצי לגורקימה ,םייתסמ לושיבהשכ | • |
|
| |
|
| .םימעפ עברא בהבהת |
|
|
| |
|
| .הקדל תחא ףוצפצ עימשי לגורקימה ןכמ רחאל |
|
|
| |
|
|
|
| .תוינש 30 ףיסוהל הצרת םא | ||
|
|
|
| .לגורקימב ןוזמה תא ראשה | ||
|
|
|
| |||
|
| לכ רובע רתוי וא תחא םעפ ) | ( )’ש30+/הלעפה( Start/+30s ןצחל לע ץחל | |||
|
|
|
| .ףיסוהל ךנוצרבש תוינש 30 | ||
|
|
|
|
|
|
|
11
| םיניינע ןכות |
11 | ........................................................................................................................................................ ריהמ ןויע ךירדמ |
12 | ........................................................................................................................................................ויקלחו לגורקימה |
13 | .................................................................................................................................................................. הרקב חול |
13 | .....................................................................................................................................................................םירזיבא |
14 | ......................................................................................................................................................ןמזה ךשמ תעיבק |
14 | .......................................................................................................................לגורקימה לש הלועפה תוניקת תקידב |
14 | .........................................................................................................................................לגורקימה רונת לעופ דציכ |
15 | .........................................................................................................................................ןכומ ןוזמ לש םומיח/לושיב |
15 | ...................................................................................................................................םינתשמ םינמזו המצוע תוגרד |
16 | ...........................................................................................................................................................לושיבה תריצע |
16 | ............................................................................................................................................לושיבה ןמז ךשמ תעיבק |
16 | ..................................................................................................................................... היגרנאב ןוכסיח בצמ תרדגה |
16 | ................................................................................................................................'הריהמ הרשפה' תנוכתב שומיש |
17 | ...................................................................................................................הריהמ הרשפה לש תוינכותב שומיש |
18 | ............................................................................................םייטמוטוא לושיב/ןכומ לכוא םומיח לש תונוכתב שומיש |
18 | .................................................................................................. יטמוטוא ןכומ לכוא םומיח לש תוינכותב שומיש |
19 | ................................................................................................................... יטמוטוא לושיב לש תוינכותב שומיש |
21 | ....................................................................................................................ךירפ ןוגיט ןונגסב לושיב הנוכתב שומיש |
21 | .......................................................................................................................... ךירפ ןוגיט לש תוינכותב שומיש |
23 | ............................................................................................................................תיטמוטוא הססתה הנוכתב שומיש |
23 | ............................................................................................................. תיטמוטוא הססתה לש תוינכותב שומיש |
24 | ....................................................................................................................................................... יבלש - בר לושיב |
24 | ....................................................................................................................................לגורקימב שארמ ריהמ םומיח |
25 | ........................................................................................................................................ היצקוונוק תועצמאב לושיב |
26 | .......................................................................................................................................................םירזיבאה תריחב |
26 | ........................................................................................................................................................................... לירג |
26 | ................................................................................................................................................לירגו ורקימ ילג בוליש |
27 | ....................................................................................................................................... היצקוונוקו ורקימ ילג בוליש |
27 | ............................................................................................................................................................. ףוצפצה יוביכ |
28 | ............................................................................................................................ לגורקימה רונת לש תוחיטב תליענ |
28 | ............................................................................................................................לגורקימב לושיבל םימיאתמה םילכ |
29 | ..............................................................................................................................................................לושיב ךירדמ |
38 | ................................................................................................................ היעב וא תוטבלתה לש הרקמב תושעל המ |
39 | .........................................................................................................................................................םיינכט םיטרפמ |
_DE68-04173C-02_HEB.indd
3:20:24
