Samsung MG23F301EJS/EF Faire Réchauffer, Guide de cuisson pour les légumes frais, Type Temps

FRANÇAIS

	Type d'aliment	Quantité		Puissance	Temps	Temps de	Consignes
					(min)	repos (min)
Riz blanc			250 g	800 W	16-17	5	Ajoutez 500 ml
(étuvé)							d'eau froide.
Riz complet			250 g	800 W	21-22	5	Ajoutez 500 ml
(étuvé)							d'eau froide.
Riz mélangé			250 g	800 W	17-18	5	Ajoutez 500 ml
(riz blanc + riz sauvage)							d'eau froide.
Céréales mélangées			250 g	800 W	18-19	5	Ajoutez 400 ml
(riz + blé)							d'eau froide.
Pâtes			250 g	800 W	11-12	5	Ajoutez 1 litre
							d'eau chaude.

Guide de cuisson pour les légumes frais

Utilisez une cocotte en Pyrex avec couvercle adaptée à la cuisson au four. Ajoutez 30 à 45 ml d'eau froide (2 à 3 cuillères à soupe) pour 250 g, sauf si une autre quantité est recommandée

-reportez-vous au tableau. Faites cuire les aliments à couvert pendant la durée minimale préconisée (consultez le tableau). Poursuivez la cuisson selon votre goût. Remuez une fois pendant et une fois après la cuisson. Ajoutez du sel, des herbes ou du beurre après la cuisson.

Laissez reposer à couvert pendant 3 minutes.

Conseil : coupez les légumes frais en morceaux de taille égale. Plus les morceaux seront petits, plus ils cuiront vite.

tous les légumes frais doivent être cuits à pleine puissance (800 W).

Type		Temps	Temps
	Quantité		de repos	Consignes
d'aliment		(min)	(min)
Brocolis	250 g	4-4½	3	Préparez des sommités de taille égale.
	500 g	7-7½		Disposez les brocolis en orientant les tiges vers
				le centre.
Choux de	250 g	5½-6½	3	Ajoutez 60 à 75 ml (5 à 6 cuillères à soupe)
Bruxelles				d'eau.
Carottes	250 g	4½-5	3	Coupez les carottes en rondelles de taille
				égale.
Chou-fleur	250 g	5-5½	3	Préparez des sommités de taille égale. Coupez
	500 g	8½-9		les plus gros morceaux en deux. Orientez les
				tiges vers le centre.

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Type		Temps	Temps
	Quantité		de repos		Consignes
d'aliment		(min)	(min)
Courgettes	250 g	3½-4	3	Coupez les courgettes en rondelles. Ajoutez
				30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau ou une noix
				de beurre. Faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles
				soient tendres.
Aubergines	250 g	3½-4	3	Coupez les aubergines en fines rondelles et
				arrosez-les d'un filet de jus de citron.
Poireaux	250 g	4½-5	3	Coupez les poireaux en épaisses rondelles.
Champignons	125 g	1½-2	3	Coupez les champignons en morceaux ou
	250 g	3-3½		prenez des petits champignons entiers.
				N'ajoutez pas d'eau. Arrosez de jus de citron.
				Salez et poivrez. Égouttez avant de servir.
Oignons	250 g	5½-6	3	Émincez les oignons ou coupez-les en deux.
				N'ajoutez que 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau.
Poivrons	250 g	4½-5	3	Coupez les poivrons en fines lamelles.
Pommes de	250 g	4-5	3	Pesez les pommes de terre épluchées et
terre	500 g	7½-8½		coupez-les en deux ou quatre morceaux de
				taille égale.
Chou-rave	250 g	5-5½	3	Coupez le chou-rave en petits dés.

FAIRE RÉCHAUFFER

Votre four micro-ondes permet de faire réchauffer les aliments bien plus rapidement que le four traditionnel ou la table de cuisson.

Reportez-vous aux puissances et temps de cuisson figurant dans le tableau ci-dessous. Le calcul des temps de réchauffage dans le tableau est basé sur une température ambiante comprise entre +18 et +20 °C pour les liquides et sur une température comprise entre +5 et +7 °C pour les aliments réfrigérés.

Disposition et cuisson à couvert

Évitez de faire réchauffer de trop grandes quantités d'aliments d'un seul coup (ex. : grosse pièce de viande) afin de garantir une cuisson uniforme et à cœur. Il vaut mieux faire réchauffer de petites quantités en plusieurs fois.

Puissances et mélange

Certains aliments peuvent être réchauffés à 800 W alors que d'autres doivent l'être à 600 W, 450 W ou même 300 W.

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