Samsung MS28F303TFS/EF manual Utilisation DES Fonctions DE Réalisation DE Plats Sains

UTILISATION DES FONCTIONS DE RÉALISATION DE PLATS SAINS

Les fonctions de Réalisation de plats sains ont 16 durées de cuisson pré- programmées. Vous n'avez donc besoin de régler ni le temps de cuisson, ni la puissance.

Il vous suffit de définir la quantité en tournant lebouton de réglage.

Utilisez uniquement de la vaisselle adaptée à la cuisson aux micro-ondes.

Ouvrez la porte. Placez les aliments au centre du plateau. Refermez la porte.

1.Sélectionnez le type d'aliment que vous souhaitez

décongeler en appuyant une ou plusieurs fois sur le

bouton Healthy Cooking (Réalisation de plats sains). - Légumes et céréales

- Volaille et poisson

2. Sélectionnez la quantité en tournant le bouton de réglage vers la droite ou vers la gauche. (Reportez-vous au tableau ci-contre.).

3.Appuyez sur le bouton START/+30s (DÉPART/+30s). Résultat : Les aliments sont cuits en fonction du

programme pré-réglé sélectionné.

• Lorsque la cuisson est terminée, un signal sonore retentit et le message « End » (Fin) clignote à 4 reprises. Le four émet ensuite un signal sonore toutes les minutes.

Le tableau suivant répertorie les quantités et instructions appropriées au sujet des

16 options de cuisson pré-programmées. Il est composé de légumes et céréales et de volaille et poisson.

Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.

1. Légumes et céréales

Code/	Taille de la	Consignes
Aliment	portion

1250 g Rincez et nettoyez les brocolis frais et coupez-les en

Brocolis en	500 g	morceaux. Répartissez-les dans une cocotte en verre
morceaux		et couvrez. Ajoutez 30 ml d'eau (2 cuillères à soupe)
		pour la cuisson d'une portion de 250 g et ajoutez
		60 à 75 ml (4 à 5 cuillères à soupe) pour 500 g.
		Placez le bol au centre du plateau tournant. Faites
		cuire à couvert. Remuez après cuisson Laissez
		reposer 1 à 2 minutes.

2250 g Rincez et nettoyez les carottes et coupez-les en

Carottes	tranches égales. Répartissez-les dans une cocotte en
	verre et couvrez. Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe)
	d'eau pour la cuisson d'une portion de 250 g.
	Placez le bol au centre du plateau tournant. Faites
	cuire à couvert. Remuez après cuisson Laissez
	reposer 1 à 2 minutes.

3250 g Rincez et nettoyez les haricots verts.

Haricots	Répartissez-les dans une cocotte en verre et couvrez.
verts	Ajoutez 30 ml d'eau (1 cuillère à soupe) pour la
	cuisson d'une portion de 250 g. Placez le bol au
	centre du plateau tournant. Faites cuire à couvert.
	Remuez après cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes.

4150 g Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les dans une

Épinards	cocotte en verre et couvrez. N'ajoutez pas d'eau.
	Placez le bol au centre du plateau tournant. Faites
	cuire à couvert. Remuez après cuisson Laissez
	reposer 1 à 2 minutes.

Français - 16

MS28F303TFS_EF_DE68-04179S-01_FR.indd 16 2014-07-14

�� 6:02:28