Samsung NP900X4D-K01RU Правильная осанка при работе с компьютером, Положение глаз, Положение рук

Правильная осанка при работе с компьютером

Положение глаз Положение рук

Глава 1. 25

Начало работы

Расстояние между монитором или ЖК-экраном и глазами	Держите руку под прямым углом, как показано на
должно быть не менее 50 см.	рисунке.

•Отрегулируйте высоту монитора и ЖК-экрана так, чтобы его верхняя часть находилась на уровне глаз.

•Не устанавливайте слишком высокую яркость монитора и ЖК-экрана.

•Содержите монитор и ЖК-экран в чистоте.

•Если пользователь носит очки, перед работой с компьютером их следует протереть.

•При наборе на компьютере с бумажного документа, установите лист в держатель для бумаги таким образом, чтобы высота листа была приблизительно равна высоте монитора.

•Локоть и рука должны находится на прямой линии.

•Не кладите ладонь на клавиатуру при вводе текста.

•Не нажимайте сильно на мышь.

•Не нажимайте сильно на клавиатуру, сенсорную панель или мышь.

•При длительном использовании компьютера рекомендуется подключить внешнюю клавиатуру и мышь.